Author page: Christine Krokauer

Lass die Schönheit, die wir lieben, in dem sein, was wir tun. Es gibt hundert Arten, niederzuknien und den Boden zu küssen.

Rumi

Danke an Manuela für das wunderschöne Foto.

An Webers Text über das wachsende Brot in der Winternacht habe ich diese Woche schon ein paar Mal gedacht, wenn Menschen sehr verzweifelt in der Sprechstunde saßen. Viele Ängste sind vorhanden. Um den Arbeitsplatz, die Gesundheit, kranke, schwache, alte Familienmitglieder. Kälte, Dunkelheit, Nebel, der sich in die Knochen frisst und dort eine Kälte platziert, die viele auch im Außen wahrnehmen können. Der Tonfall ist harsch, Nerven angespannt. Mitteilungen der Bundesregierung werden erwartet wie Gerichtsurteile. Davon machen viele ihren Tag abhängig, ob sie die Ärmel des Widerstands aufkrempeln, in die Resignation gehen oder irgendwo dazwischen eine Meinungsbildung versuchen. Immer häufiger höre ich: „Wenn das nur endlich mal rum wäre. Ich möchte es wieder normal haben.“

Es ist schwer, wenn man gegen Verzweiflung wenig Fakten setzen kann. Menschen sind verwirrt, wenn sie mit den spannenden Herausforderungen konfrontiert werden, die die Zeit bietet. Die Komfortzone war nicht für alle komfortabel, aber vertraut. Unbekanntes löst Angst aus. Seit vielen Jahren bemühen sich Menschen rund um den Globus, das Bewusstsein auf Missstände zu richten, egal in welchem Bereich. Ich nehme daraus die Erkenntnis mit: alle Menschen möchten etwas Sinnvolles arbeiten, ihren Beitrag zum Gelingen leisten und in Frieden mit ihren Lieben leben.

Viele Stimmen haben auf klimatische Probleme hingewiesen. Auf die Folgen unbedachten Wachstums und Konsums von wenigen reichen zu Ungunsten anderer Länder. Studien haben gezeigt, dass unsere Kinder nicht gut ausgebildet werden, weil sie wenig dafür lernen, was man Leben nennt. Wir haben Einserabiturienten hochgezüchtet und vergessen, dass die Mitte der Gesellschaft funktionierendes Handwerk ist. Außer Acht gelassen haben wir die Landwirtschaft. Düngereinsatz, Erosion, Rodung zugunsten billiger Massenprodukte haben einen Großteil der Nahrungsgrundlage zerstört. Die Erwärmung mit ihren Folgen ist seit Jahrzehnten bekannt ohne allzu große Folgen.

Nun summieren sich all diese Dinge und zeigen auf, dass der Flügelschlag eines Schmetterlings durchaus einen Tsunami auslösen kann. Was machen wir? Wir sitzen da und jammern um unsere nicht stattgefundenen Urlaube, zählen Klopapiervorräte und wollen Weihnachten as usual.

Ich finde, dass die Situation gerade sehr komplex und schwierig ist. Wir sind damit alle überfordert. Alle haben Angst, alle machen sich Sorgen, so gut wie alle sind müde, erschöpft und unruhig. Es nutzt jedoch nichts. Mit Jammern und Klagen, Nölen, Rückzug oder Energievergeudung durch gegenseitiges Beschimpfen lösen wir die Themen der Zeit nicht, sondern machen uns nieder, suchen Schuldige und führen Maskengefechte, anstatt auf die wirklichen Punkte, auf die es ankommt, zu blicken. Damit zerstören wir Kraft, die anderweitig gebraucht wird.

Herzliche Einladung an alle: Kommt heraus aus der Angst. Sie ist der schlechteste Ratgeber. Keiner weiß alles oder kann die Komplexität der Dinge einschätzen. Nur gemeinsam, Hand in Hand, können wir die Herausforderungen dieser Zeit lösen und auf gute Wege bringen.

Wir werden lernen, mit Corona zu leben. Wir werden lernen, die Herausforderungen anzunehmen. Wir werden richtig viele Fehler machen und auch daraus lernen, wenn wir begreifen, dass keiner Patentlösungen hat, aber der Schwarm in der Lage ist, sein Wissen zu bündeln. Wir werden unsere Gewohnheiten überprüfen und manche Bequemlichkeit hinter uns lassen müssen. Wir werden die Erfahrung machen, dass gemeinsames Arbeiten Freude macht. Dass alte Berufe durch neue, alte Lösungsstrategien durch andere, alte Beziehungsmuster durch veränderte ersetzt werden dürfen und das nicht schlechter ist, anders eben. Wir werden mit allem fertig, wenn wir aufhören, uns gegenseitig fertig zu machen.

Wo ist der Gemeinschaftssinn des Frühlings abgeblieben? Es ist hohe Zeit, Verantwortung auf eine gute Weise zu übernehmen. Zeit, sich als Mensch zu zeigen. Zeit, das Herz zu öffnen und sich klarzumachen: niemand überblickt die Komplexität. Niemand hat perfekte Lösungen. Niemand ist ohne Irrung und Wirrung. Wer etwas weiß, wer etwas kann, wer Ideen hat, stelle es in die Welt, damit wir lernen, damit wir an einem Menschenstrang ziehen. Alles andere ist Zerfledderung jeglicher Moral, Ethik, Zerstörung von Mut, Menschlichkeit und Benehmen. Wo bleibt die Würde? Wo die Liebe? Wo das Vertrauen? DAVON ernährt sich unser Mut, davon werden wir stark und gehen neue Wege, auch wenn sie uns unbekannt sind und Angst machen.

Allen an diesem Jupitertag ganz viel Mut, Freude, ein warmes Lächeln. Lassen wir uns berühren von Menschen, die unermüdlich die Lichter hochhalten, damit alle den nächsten Schritt des Weges sehen können. Achten wir auf uns, auf andere liebevoll. Und befleißigen wir uns eines Tonfalls, der verhindert, dass wir und andere das Gesicht verlieren, die Lebensfreude und das Vertrauen, dass sich für diese Menschheit das Aufstehen und Losgehen lohnt. Es ist Zeit, Zukunft einzuladen, sie schickt permanent Nachrichten, doch unser Ohr dafür ist verstopft durch Hass, Polemik und unangemessenes Verhalten. Stay strong. Licht macht jede noch so kleine Kerze.

Das Foto entstand vor zwei Jahren um diese Zeit in Oy.

In der Winternacht

Es wächst viel Brot in der Winternacht,

weil unter dem Schnee frisch grünet die Saat;

erst wenn im Lenze die Sonne lacht,

spürst du, was Gutes der Winter tat.

Und deucht die Welt dir öd und leer,

und sind die Tage dir rau und schwer:

Sei still und habe des Wandels acht –

es wächst viel Brot in der Winternacht.

Friedrich Wilhelm Weber, 1813–1894

Der Frost hat um Sigrids Schmetterling einen Saum aus Eiskristallen gewebt. Danke für das Bild!

Das Gefühl, selbst groß zu werden, ist lebenswichtig für uns. Wir wünschen uns von klein auf, zu wachsen und zu werden. Bettine von Arnim formulierte: „Der Mensch ist nicht, er wird“; wir sind alle werdende Wesen. In jedem von uns stecken ungezählte Talente, Fähigkeiten und sich entwickelnde Meister. Es braucht wie beim Samenkorn eine passende Umgebung, damit wir wachsen und gedeihen können. Lehrer oder Mentoren gehören für mich dazu. Sie sind die Rankgerüste, an denen der Schützling emporwächst und eines Tages seinen Lehrer überflügeln darf. Ich suche mir immer ein Rankgerüst und manchmal darf ich sogar eines selbst sein (was bedeutet, dass ich erst recht gut stehen darf, ich soll ja andere halten!).

Wenn ich mich im Moment in der Welt umschaue, ist das Deckeldraufdrücken eher die Methode. Wir stecken fest in Angst und Sorge. Ihr Lieben – das darf nicht geschehen. Seien wir nicht so verzagt! Wachsen wir mit den Herausforderungen mit! Die Zukunft reicht jedem von uns die Hand. Sie schenkt uns so verwirrende Zeiten, dass wir alles neu angehen und denken dürfen. Wenn eine alte Welt untergeht, bedeutet es, dass eine neue aufgehen wird. Wir können uns jetzt anschauen, was nicht mehr länger trägt und kein Zukunftsmodell mehr ist, sondern was wir mit einem Danke auf die Seite legen und darüber hinauswachsen dürfen.

Wenn Zeiten schwer werden, bedeutet es, dass die Raupe genug gefressen hat. Sie ist dick und fett und kugelrund und übersättigt. Jetzt muss sie sich in einen Kokon spinnen und eine Phase des äußeren Stillstands bei maximalem innerem Umbau sein, ehe sie als Schmetterling durch die Lüfte tanzt. Genau das haben wir doch gerade! Puppenstadium. Im Außen geht nicht viel. Wenn das Außen still wird, wird das Innen lebendig, baut um, gestaltet neu.

Frage dich also die nächste Zeit so intensiv wie noch nie: WAS an mir bleibt, weil gut und hilfreich und was möchte nun zurückgelassen werden? Wo möchte ich Neues lernen, mich ausbilden, damit ich stark für die Aufgaben der Zukunft werde? Welche Lehrer dürfen mich auf meinen nächsten Wachstumsschritten begleiten? Wer ist mir eine Inspirationsquelle und wo könnte sogar ich selbst eine Quelle für andere sein? Habe ich mein Licht auf den Scheffel gestellt oder packe ich es drunter, so dass es einfach nicht hell werden kann?

Nehmen wir die Herausforderungen an, die die Zeit uns anbietet – wachsen wir, werden wir, entwickeln wir uns und inspirieren wir uns gegenseitig! Was für eine Zeit, in der wir leben. Verabschiedung der bisherigen Komfortzone, rein ins Abenteuerland. Entdecken wir die Welt des Neuen miteinander. Gehen wir Hand und Hand, dann muss keiner Angst haben. Ist das nicht einfach atemberaubend? Natürlich haben wir Ängste, Sorgen, Bedenken und können vieles nicht einordnen. Alles andere wäre auch dumm. Dennoch – gehen wir los, Hand in Hand, Schritt für Schritt, Stufe für Stufe.

Steffis Bilder sind Ermutigung und Augenferien. Dankeschön für diese tolle Unterstützung, Steffi!

Halte dich fern von denjenigen, die versuchen, deinen Ehrgeiz herabzusetzen. Kleingeister tun das immer, aber die wirklich Großen geben dir das Gefühl, dass auch du selbst groß werden kannst.

Marc Twain, 1835–1010

Danke an Steffi für das tolle Foto!

Menschen brauchen eine bestimmte Menge an Wärme. Ist uns zu kalt, geht nicht mehr viel. Der Körper bemüht sich um Wärmeregulation, Hände und Füße werden eisig und dann setzt das Denken  beachtlich aus. Das ist mir am Wochenende aufgefallen, als wir so massiv gelüftet haben, wie das in den Schulen ist und ich nicht mit so einer erstaunlichen Kälte gerechnet habe. Es kühlt binnen Minuten ab. Was dann geschieht, ist spannend: Die Menschen können sich nicht mehr so gut konzentrieren. Das innere Feuer, sprich, die Begeisterung ist kaum aufzubauen, wenn der Körper friert. Und dadurch kommt so ein Angstgefühl hoch Marke „hoffentlich hol ich mir keine Erkältung/Blasenentzündung“ und ähnliches. Die Stimmung wird schlechter.

Wir haben mal gelernt, dass das Immunsystem gut bei 37 Grad Körpertemperatur arbeitet. Wir sind oft kälter, bewegen uns zwischen 36.2 und 36.5 Grad, weil wir ja heute alle so „cool“ sind. Ein heruntergesetztes Immunsystem ist nicht wirklich hilfreich im Kampf gegen Bakterien und Viren. Hat jemand Fieber, wird das gesenkt, damit man business as usual betreiben kann. Ein runtergeregeltes Immunsystem erkennt nicht nur weniger Viren und Bakterien, sondern auch weniger Krebszellen und vieles mehr – was kann daran hilfreich sein?

Was brauchen wir? Wärme im Sinne von Beseeltheit, innerem Feuer, dass wir für das brennen, was wir lieben und arbeiten, dass wir innere Begeisterung spüren, weil wir mit der Sache, die wir gerade tun, im Herzen verbunden sind. Menschliche Wärme  ist nötig, damit wir uns gehalten, getragen, beschützt und geborgen fühlen. Die Experimente mit Babys, mit denen nicht gesprochen, die nur grundversorgt wurden, nicht getragen, gestreichelt, besungen und bepäppelt, gingen in der Geschichte tragisch aus – die Kinder starben.

Einem unvernünftigen Umgang miteinander, der Menschen gefährdet, wird hier nicht das Wort geredet. Aber machen wir uns bewusst, was Angst und Vermeidungsverhalten mit uns innerhalb weniger Monate machen können. Überlegen wir, wie ein vernünftiger und stärkender Weg aussehen könnte. Und achten wir auf warme Füße, Hände und Herzen. Alles andere ist viel krankmachender als uns bewusst ist.

Allen wärmende Momente an diesem Tag der Tatkraft, denn der Dienstag ist Mars gewidmet.

Rebekka hat diesen Wacholder entdeckt. Die schwarzen Beeren wandern bei mir zur Zeit ganz oft ins Sauerkraut. Es braucht grad so ein Mittagessen, damit der Mensch gut gewärmt beieinanderbleibt. Danke für dein Bild, liebe Rebekka.

Dem Vogel ein Nest, der Spinne ein Netz, dem Menschen – Freundschaft.

William Blake, 1757 – 1827

Das tolle Spinnennetz im Frost hat Sigrid festgehalten. Dankeschön!

Kurswochenende in Vaihingen unter Coronakonditionen. Noch einmal in diesem Jahr, falls überhaupt noch Ausbildungskurse stattfinden dürfen! Wer weiß, wie die nächsten Tage und Wochen werden, vorhersagen kann man keine 24 Stunden. Herausfordernd sind die Tage.

Es gab spannende Gespräche am Wochenende mit Menschen, die in höchst unterschiedlichen Lebensräumen leben unter dem Aspekt, wie Bildung der Zukunft aussehen kann und wie Kinder in Coronazeiten gestärkt werden können. Eine andere Runde tauschte sich über spirituelle Wege in Ost und West aus. Für mich waren das bereichernde Momente in einem Jahr, in dem Austausch anders geworden ist. Ich merke, wie selbstverständlich es bis zum Frühling für mich war, mit absolut unterschiedlichen Menschen in Gespräche zu gehen, um zu lernen. Wie macht ihr das? Wie seht ihr diese Fragestellungen? Für mich sind das Herzensgeschenke, von denen mein Geist lange zehrt. So manches Gespräch führte zu tiefen Denkprozessen und neuen Erkenntnissen, Einsichten und es gab Momente, in denen ein Satz in einem Gespräch wie ein Hinweis auf eine fällige Kursveränderung war.

Nun benutzen wir andere Kanäle für den Austausch, weil Austausch lebenswichtig ist. Lauschen auf das, was andere sagen, wie andere etwas sehen und erleben, worauf sie achten und welche Erkenntnisse sie aus ihren Lebensbereichen gewinnen. Das kann stützend und stärkend sein in Zeiten, in denen wir uns nicht sonderlich gut mit Fachwissen ausgestattet zu orientieren haben. Wir sind Menschen, die Zukunft gestalten möchten, andere mit Ausbildungen stärken, die Herausforderungen der Zeit anzunehmen.

Wir leben in so enorm spannenden Zeiten! So etwas gab es noch nie, dass eine weltweite Pandemie die gesamte Menschheit zum Nachdenken bringt. Nutzen wir diese Zeit auch intensiv und bereiten uns innerlich und äußerlich auf die Herausforderungen der Zukunft vor?

Was ist wichtig? Zu erkennen, dass wir Menschen sind. Unabhängig von Alter, Geschlecht, Volkszugehörigkeit, Religion oder Anschauung – wir sind alle Menschen, die auf einem einzigen Planeten leben und eine einzige Erde retten dürfen, damit die Nachwelt gut darauf leben kann. DAS ist es, was zählt. Der Rest sind Befindlichkeiten und Nebenkriegsschauplätze.

Kommt gut in die neue Woche!

Steffi ist mit der Kamera unterwegs gewesen und schenkt uns dieses Foto! Schaut euch nur diese Farben an. Ist die Natur nicht ein Künstler?

Abendlied

Über allen Gipfeln

Ist Ruh.

In allen Wipfeln

Spürest du

Kaum einen Hauch;

Die Vöglein schweigen im Walde.

Warte nur, balde

Ruhest du auch.

Johann Wolfgang von Goethe, 1780

Steffi hat die Abendstimmung festgehalten. Vielen Dank!

Horizonte – das ist so eine Sache. Allein in der Nacht zu heute habe ich fünf Mails bekommen, deren Inhalt das Fehlen von Zukunftsperspektiven war. Das erschreckt mich. Ehrlich gesagt gibt es immer eine Zukunft und damit Perspektiven. Wenn wir abends schlafen gehen, macht es Sinn, das, was uns belastet, sorgt, drückt, ängstigt, zur Seite zu legen. Ganz bewusst weglegen, damit der Schlaf unbelastet sein kann. Übergeben wir unsere Nöte und Sorgen einer Macht, die sie über Nacht behütet und gürten uns am Morgen mit Mut und Tatkraft, ehe wir unser Paket wieder aufnehmen. Nachdem wir hineingeschaut und überlegt haben, was davon wirklich mit eingepackt werden muss.

Machen wir uns bewusst: Es gab selten so spannende Zeiten wie diese. Die Menschheit steht vor absolut herausragenden Aufgaben (ein paar davon werde ich nennen) wie die Gestaltung einer Welt, die wir stolz an die folgenden Generationen übergeben können, betrifft die Bereiche:

– Umwelt/Klimaschutz

– verantwortlicher Umgang mit Ressourcen aller Art und eine weltweite Einigung, wie damit umgegangen werden darf

– gemeinsame Aktion aller Menschen auf dem Planeten zur Wiederaufforstung von Wäldern, zur Regeneration von Böden, zur Wiederherstellung einer Krume, die Nahrung wachsen lässt, die Nahrung genannt werden darf ohne Einsatz von Giften

– Bewusstsein, dass alles begrenzt ist, deshalb neues Denken in Bezug auf Konsumgüter

– neuer Umgang mit Reisen: Reisen zur Bildung, zum Austausch, zum gegenseitigen Lernen, zur Regeneration und vor allem für junge Menschen, damit sie über den Tellerrand schauen können

– Neugestaltung der Landwirtschaft, denn wir sind, was wir essen.

– Umbruch in der Wirtschaft gut begleiten: KI übernimmt viele Tätigkeiten, also brauchen wir sinnvolle Aufgaben für die Menschen der Zukunft, denn Arbeit ist lebenswichtig. Also: wie können wir Wirtschaft komplett neu denken? Wie stärken wir Menschen, ihre soziale Kompetenz und Liebe zum Beruf zu machen? Was wird die Welt in Zukunft an menschlicher Gestaltung brauchen?

– Digitalisierung: wie schaffen wir tragfähige Netzwerke, die auf Respekt, Wertschätzung und Austausch beruhen? Wie gelingt es, Herzenswärme und Freundschaft mit zu transportieren?

– Bildung: Was brauchen Menschen wirklich an Bildung? Sie benötigen: Mut. Klarheit. Ruhe und Besonnenheit. Herzensbildung = Charakter und Humor. Breite Kenntnis wie ein studium generale. Erst die soziale Kompetenz entwickeln, dann die intellektuelle und digitale. Nach dem Grundlagenlernen eine Aufteilung in gleichberechtigte Bereiche: Handwerk ist so wertvoll und überlebenswichtig wie Kunst, wie Industrie und alle Bereiche, die via Studium erarbeitet werden müssen. Dazu dürfen wir unsere Curricula entrümpeln und zwar weltweit. Wichtig kann sein, von anderen Kulturen zu lernen, in einen guten Austausch zu gehen.

– Wahrung des Weltfriedens: wie kommunizieren Staaten untereinander vernünftig und friedenssichernd? Wie kann Würde als weltweiter Kompass menschliches Handeln leiten?

– Bewusstheitsentwicklung: Wir werden einander nie alle verstehen. So viele Menschen, so viele Meinungen, vielleicht hat sogar jeder aus seiner Warte recht. Das bedeutet: Wir werden nie alle mögen oder verstehen. Es geht nun nicht mehr darum, irgendwen von unserer „absolut richtigen Meinung“ zu überzeugen (besser: zu missionieren), sondern sich durchaus vom Fremden verunsichern und verwirren zu lassen, um auf einer anderen Ebene gemeinsam die globalen Fragen anzugehen. Beenden wir sofort unsere Kleinkriege (bis in die Familien gehen derzeit die Spaltungstendenzen, geht es noch??), sie binden Energie, die wir woanders händeringend brauchen werden!

– Mehr Kunst, mehr Kultur. Jedes Kind braucht ein Instrument, das es erlernt. Es braucht Theater, es braucht Tanz, Sport aller Art, Bewegung, LEBENSFREUDE

– Gesundheitspflege: Yangshen, die Lebenspflege, ist auch für uns wichtig: Wie bringen wir Herz, Hirn und Bauch in einen guten Austausch? Wie erhalten wir uns gesund? Das beginnt von klein auf. Wer nicht lernt, sich gut zu ernähren, sich ausreichend zu bewegen und seinen Geist regelmäßig auf Toxine zu überprüfen, geht unter

– Tempo anziehen in der Entwicklung der Weltengemeinschaft und hinschauen! Egal, auf welches Unrecht. Wir haben genug davon, dass wir viel Arbeit haben.

– Tempo rausnehmen in der Entwicklung der Kinder. Gras wächst nicht schneller, wenn man dran zieht. Jedes Kind hat sein Tempo. Geben wir es ihm, es wird mit einer lebenslangen geistigen und körperlichen Gesundheit danken.

– Singen, Tanzen und Gemeinschaft ist für alle wesentlich.

– Lachen wir endlich wieder mehr. Wer lacht, atmet durch. Wer durchatmet, tankt Kraft. Wer Kraft hat, entwickelt Mut. Und wer Mut hat, traut sich Visionen zu. Und wer Visionen hat, folgt seinem inneren Kompass und wird tatkräftig. Wer etwas tut, bleibt gesund und in seiner Mitte, wenn sein Tun sinnvoll und stärkend ist für ihn und die Gemeinschaft. Keiner von uns wird jemals mehr eine Insel sein können.

In diesem Sinne ein ermutigendes Wochenende! Es ist zu spät, um Angst zu haben. Es ist zu spät, um zu resignieren. Es ist zu spät für einen Abgesang auf die alte Welt. Es ist Zeit für ein „Willkommen in der eigenen Zukunft“. Es gibt viel zu tun. Ist das nicht toll?

Danke an Steffi auch für dieses tolle Bild.

Wir leben alle unter dem gleichen Himmel, aber wir haben nicht alle den gleichen Horizont.

Konrad Adenauer

Einen typischen Steffi-Himmel heute für euch. Sie ist immer zur richtigen Zeit am richtigen Ort, um auf den Auslöser zu drücken.

Was ist die beste Version deiner selbst? Das habe ich heute eine Klientin gefragt, die das Leben gerade vor eine Kreuzung gestellt hat. Ihr erstes Gefühl: Verweigerung. Ich will das Neue nicht, es soll alles so bleiben, wie es ist, auch wenn es ganz und gar nicht gut ist. Das ist okay. Als nächstes folgt die Chaosphase, wenn gar nichts mehr geht. Alles ist im Umbruch, denn seien wir ehrlich – wenn wir anfangen, etwas zu verändern, verändert sich seltsamerweise nicht nur eine Sache, sondern es zieht viel nach sich. Ist wie beim Streichen im Flur, weil du einen neuen Schuhschrank reinstellen willst. Der hat knapp andere Maße. Man sieht den Farbunterschied, wo der alte Schrank stand. Du streichst also die Wand des Schuhschranks. Das Licht fällt in den Flur und dir auf – liebe Güte, das geht gar nicht, zu krasser Farbunterschied. Flur also komplett streichen. Dann bemerkst du: hm, der Unterschied zum Wohnzimmer … du siehst die Herausforderung?

Diese Woche gab es eine sehr lustige Situation, als ein Klient meinte, eine Lebensänderung sei zu stressig. Ich habe gesagt: Dann behalte doch einfach dein angenehmes Problem und hab es lieb! – 30 Sekunden Schweigen. Er schaut skeptisch. Kritisch. Froh. Im Gesicht spiegeln sich viele Emotionen. Nach 30 Sekunden Lachanfall. Und eine Entscheidung: ich hab MICH mal ausnahmsweise lieb und gehe davon aus, dass ich auch ohne mein Problem werde leben können. Vielleicht irgendwann besser als jetzt. Gehen wir es an! – Okay. Bin dabei.

Es muss nicht immer die komplette Renovierung sein. Manchmal reicht es, bestimmte Muster zu erkennen, um sie zu vermeiden und dadurch schon Veränderungen zu bewirken. Wir sind so gesteuert, dass wir meinen, mit dem gleichen Denksystem, mit dem wir am Vortag schon wenig erfolgreich waren, den heutigen Tag zu einem tollen zu machen. Finde den Fehler.

Was also ist die beste Version deiner selbst? Wer kannst und willst du werden? Was hindert dich daran, so zu sein? Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen von den Früchten des Waldes. Denken verändern ist schwer und wie alles, was Meister schafft, gibt es nur einen Weg: üben, üben, üben.

Freitag kann Freutag sein. Worauf und worüber freust du dich? Löst die Vorstellung einer besten Version von dir auch genug Freude aus?

Zum Ausruhen nach getaner Arbeit lädt die Bank ein, die Rebekka entdeckt hat. Danke für das Foto!

Denn er hat seinen Engeln befohlen über dir,

dass sie dich behüten auf allen deinen Wegen,

dass sie dich auf den Händen tragen

und du deinen Fuß nicht an einen Stein stoßest.

Psalm 91

Als ich Steffis Foto bekam, fiel mir sofort „Von guten Mächten wunderbar geborgen“ ein und zusätzlich wollte ich euch gern den Psalmtext mitgeben. Er ist eine wunderbare Meditation an Tagen, an denen trübes Wetter trübe Gedanken auslöst. Danke dir, Steffi!

„Ich habe nichts anderes von dir erwartet.“ „Du schaffst das doch! Du kannst es doch! Ich erwarte von dir, dass …“ – diese Sätze sind mir in den letzten Wochen oft untergekommen, weil viele Prüflinge gerade mündlich in der Heilpraktikerprüfung drankommen. Oft lese ich von den Mitschülern obige Sätze. Wir denken nicht oft darüber nach, was wir manchmal sagen oder schreiben und meinen es im Grunde gut. Wir wollen der anderen Person damit signalisieren, dass wir wissen, wie gut sie gelernt hat, sie ihre Sachen beherrscht und wir deshalb davon ausgehen, dass alles gutgehen wird. Doch wenn wir genau hinlauschen, merken wir Druck.

Erwartung – das einzige Mal im Jahr, wo wir etwas erwarten dürfen, ist der Advent, da dürfen wir alle freundliche Erwartungen haben. Was letztlich dabei herauskommt, mag vor allem in diesem Jahr dahingestellt sein, aber Vorfreude aufs Fest ist etwas Wunderbares, nicht nur für junge Kinder. Mit unserer „alles sofort“-Unkultur nehmen wir uns die Möglichkeit der Vorfreude und damit einen Großteil des guten Gefühls, das mit Freude verbunden ist. Schade.

Erwarten darf ich niemals etwas von anderen, wenn ich schon etwas erwarten möchte, dann maximal von mir selbst. Erwartungen sind verpackte Forderungen. „Ich erwarte, dass du dich kümmerst!“ – das ist schon eine heftige Ansage. Wenn ich früher hörte: „Ich erwarte, dass du xy sofort erledigst“, war meine pubertäre Ansage gern die: „Da kannst du vielleicht verdammt lang warten“. Genau das lösen solche Erwartungsansagen in mir aus – Widerstand. Wer etwas erwartet, stellt eine Forderung oder er sagt dem anderen, wo es langgeht, übt Macht aus: „Ich erwarte, dass du dich benimmst“ (Resultat siehe oben).

Wir dürfen das Wort Erwartungen gern auf den sprachlichen Kompost legen. Packen wir sofort „aber“ dazu. Aber ist im Dauergebrauch. Oft genug schwingt unausgesprochen etwas Negatives mit. „Du hast aber ein tolles Kleid an!“ heißt übersetzt für meine Ohren: „Normalerweise trägst du unterirdisches Zeug. Heute scheinst du einen Berater gehabt zu haben, der dir was Gutes gegeben hat, alleine wirst du das sicher nie geschafft haben.“ „Deine neue Küche ist aber schick!“ heißt wohl eher: „Boah! Das hätte ich dir nie zugetraut, dass du sooo eine mega Küche hast. Ich bin extremst neidisch! Wie gemein, dass du die Küche hast, die ich verdient hätte.“

Sprache ist Macht, wir üben sie oft unbewusst aus. Ziel ist nicht immer Demütigung des anderen oder Bösartigkeit, das unterstelle ich den wenigsten Aber-Erwartungsfans. Machen wir uns bewusst, wie oft wir Formulierungen und Worte verwenden, die andere Menschen klein machen, sie wenig wertschätzen, ihre Handlungen schmälern, damit wir uns besser fühlen. Alles sehr unbewusste Prozesse. Es ist Zeit, das Bewusstsein auf allen Ebenen zu schärfen. Es beginnt stets bei uns. Was ist die beste Version meiner selbst, die ich heute ein Stück weit entwickeln darf? Wozu lädt mich heute das Leben ein? Welche Wenns und Abers möchtest du heute entsorgen?

Statt Erwartungen dürfen wir immer etwas für möglich halten. Das lässt alle Optionen offen, denn wer weiß – vielleicht ist exakt eine Scheiter-Erfahrung das, was der Person gerade am meisten nutzen kann (mit einigen Jahren Abstand wird das auch erträglicher). Dann seien wir einfach nur da für sie. Entweder zum Mitfreuen oder zum Trösten. Ohne Wenn und Aber.

Allen einen freundlichen und freudigen Jupitertag.

Gabis Baumfoto lädt dazu ein, sich darüber Gedanken zu machen, dass wir in diesen Tagen die Möglichkeit haben, zwischen den Welten zu wandern. Danke!

Wir leben in einem gefährlichen Zeitalter. Der Mensch beherrscht die Natur, bevor er gelernt hat, sich selbst zu beherrschen.

Albert Schweitzer

Gabi hat das Baumwesen entdeckt, als es sich auf den Weg gemacht hat. Danke!