Uncategorized

Leute, wir sind geflasht. Es ist was Krasses passiert: Wir haben am Wochenende das erste Mal im Cardeaausbildungskurs tatsächlich komplett online aufgestellt und es hat megamäßig funktioniert. Am Anfang hatten wir Bedenken, ob das alles machbar ist, wenn das Aufstellungsteam nicht im gleichen Raum arbeitet und waren nicht sicher, ob das Feld uns alle liebevoll aufnimmt und verbindet – es geht problemlos. Es sind ein paar Dinge anders als bei Präsenzaufstellungen, aber wenn man sich darauf gut einlassen kann, klappt das astrein.

Das bedeutet im Klartext: wir werden unsere normale Aufstellungsarbeit auch online anbieten, alle, die aufstellen möchten, können sich gern melden. Der nächste Aufstellungstermin online ist am 16. 1., da gibt es um 9, 11 und 14 Uhr jeweils einen Termin. Bei Interesse bitte gern bei mir melden unter christine@seelengarten-krokauer.de

Für heute eine wunderbare Anwendung, die nicht nur der Schönheit dient, der Gesichtsguss.

Ich mache ihn jeden Morgen mit meinem Kneippgießrohr und möchte nie mehr darauf verzichten. Er hilft übrigens hervorragend zur Stärkung des Immunsystems, denn wenn man diesen Guss regelmäßig anwendet, ist man weniger anfällig für Schnupfen und Nebenhöhlengeschichten. Übrigens eine coole Prophylaxe bei Heuschnupfenanfälligkeit!

Wie wird’s gemacht? Kneippgießrohr aufstecken. Wasser kalt, 16 bis 18 Grad. Vornüberbeugen und an der rechten Stirn anfangen. Einmal von rechts nach links über die Stirn fahren. Dann ein W auf die rechte Gesichtshälfte NEBEN der Nase schreiben mit dem Wasserstrahl, Nase nicht einbeziehen und dann ein W auf der linken Gesichtshälfte, nicht die Nase mitgießen! Dann von links, wo ihr gerade mit dem Wasserstrahl seid, dreimal das Gesicht umkreisen. Das müsste gut reichen für einen feinen Kälteimpuls. Dann genießt das Gefühl von Wachheit und Frische! Und hier seht ihr Wirkung und wann ihr den Guss bitte nicht anwendet:

Gesichtsguss = Schönheitsguss des Kneippianers: Wirkung

• Belebung
• Straffung und Erfrischung der Haut
• Förderung der Hautzirkulation
• Kopfschmerz, Abgeschlagenheit, geistige Ermüdung
• Ermüdung der Augen
• Beruhigung der Herztätigkeit

Nicht bei akuter Stirn- und Nasennebenhöhlenentzündung

Kommt gut in die neue Woche und vergesst die Stiefel nicht rauszustellen. Wo sollte denn der Nikolaus sonst seine Sachen verstecken?

Unsere Gebetsmühlen im Flur drehen sich regelmäßig bei jedem Mal Treppe rauf oder runter. Diese Welt kann jedes Gebet brauchen, finden wir.

Betrachte alle Schwierigkeiten als Möglichkeiten, etwas Neues zu schaffen, zu lernen und aus der kreativen Art und Weise, wie du reagierst, zu wachsen.

Virgina Satir

Sina hat das tolle Foto gemacht, Herzensdank!

Während meine Cardea-Therapeuten-Ausbildungsgruppe über Kybernetik und Systemtheorie schwitzt, hat es draußen in der Nacht geschneit. Jetzt nebelt es trübe und es wundert mich nicht, dass im Morgengrauen der Gedanke an sehr viel Weidenrindenextrakt vorherrschend war. So viel Nässe über mir drückt dann tatsächlich mal aufs Gaspedal mit Kopfschmerzen. Zum Glück lichtet sich die Birne langsam wieder, was ich mehreren Litern Wasser und ein wenig Kneipp verdanke.

Selten ist es möglich, heute ging es: Schneetreten. Wie Taulaufen und Wassertreten gehört es zu den kleinen, aber hochwirksamen Anwendungen. Barfußgehen ist nach Kneipp der „Anfang aller Abhärtung“!

Tautreten/Wassertreten/Schneetreten: Alle drei Anwendungen wirken ähnlich, jedoch die Stärke des Reizes ist verschieden. Für alle gilt: Nur mit warmen Füßen machen und danach für Wiedererwärmung sorgen! Beim Schneetreten darauf achten, dass es frischer Schnee ist, verharschter Schnee kann zu Erfrierungen führen. Hierfür muss der Körper wirklich gut warm sein.

Kontraindikationen: Kälte in den Gliedmaßen, Nieren-, Blasen-, Harnwegserkrankungen.

Wie geht es? Am besten direkt aus dem warmen Bett heraus – also mit WARMEN Füßen – eine Minirunde durch den frisch gefallenen Schnee, bis man einen guten Kältereiz spürt, das können auch nur ganz wenige Sekunden sein, dann sofort ins Warme und mit Fußgymnastik wieder erwärmen oder zurück ins Bett. Einfach mal beobachten, wie schnell die Füße wieder warm werden und wie gut das tut!

Zum Sonntag ein Kneippzitat zum Wasser als Abschluss mit besten Wünschen zum zweiten Advent: „Ist das Wasser für den gesunden Menschen ein vorzügliches Mittel, seine Gesundheit und Kraft zu erhalten, so ist es auch in der Krankheit das erste Heilmittel. Es ist das natürlichste, einfachste, wohlfeilste und, wenn recht angewendet, das sicherste Mittel.“

Frohes Gemüt kann Schnee in Feuer verwandeln.

Aus Spanien.

Gabi hat die tollen Schneefotos unserer heutigen Posts gemacht! Herzensdank dafür!

Als ich 14 Jahre alt war, bekam ich zu Weihnachten mein allererstes Teeservice. Damit begann die Geschichte einer hoffentlich endlosen Liebe zu Tee. Es gibt keine Situation im Leben, die eine Tasse Tee nicht noch schöner machen würde. Mein Traum damals: Eingeschlossen werden in einer Buchhandlung. Mit einem dicken Ohrensessel. Einer Wolldecke. Und der größten, nie leer werdenden Kanne Tee. Mit Kluntjes, Keksen und Milch. Na gut, bis heute einer meiner Lieblingsfilme im Kopf.

Was mich permanent seit Jahrzehnten durch den Tag begleitet, ist die Tasse Tee. Von grün oder schwarz am Morgen bis hin zu Kräutern und Früchten. Ich nehme fast alles, es sei denn, es ist Chai. Dazu bin ich dann doch selbst zu hitzig, den überlasse ich lieber frierenden Menschen.

Wenn ich wach werden will, darf es ein fein gerührter Matcha sein. Ich trinke der Wirkung wegen Sencha. Ich freue mich, zu Sternstunden kostbaren weißen Tee zu verkosten. Aus meinen getrockneten Äpfeln bereite ich feinen Apfeltee. Der griechische Bergtee aus dem Garten ist nicht so groß wie unter der Mittelmeersonne und doch stärkend. Zitronenmelisse fährt meine Nerven herunter, das kann auch Lavendeltee. Brauche ich sanften Anschub, ist es Zitronenverbene, was in der Tasse schwimmt. Mit Thymian kann ich gegen Husten und Viren aller Art vorgehen. Lindenblüten vertreiben Infekte und helfen beim Schwitzen. Weißdorntee stärkt mein Herz. Pfefferminze macht mich wach und den Kopf klar, ebenso wie Rosmarin. Johanniskrauttee ist Sonne für die Seele.

Ich habe schon mein ganzes Leben Teetassen geliebt. Ich habe alte Kneipptassen mit Einsatz für die Pflanzen. Japanische Tassen, Grünteeschalen für xfachen Aufguss.

Am liebsten mag ich Tee in einer Halblitertasse. Möglichst vergessen, also kalt. Ich entdecke die lange vorher griffbereit gestellte Tasse und der Vorhang zum Paradies geht auf! Lebenselixier Tee. Der Moment, um bei mir anzukommen. Ich denke an die zauberschönen japanischen Tassen, die zerbrochen waren und mit Hilfe von Kintsugi, einer Goldverbindung, wieder hergestellt und geehrt werden. So wird aus Teetrinken Wabi Sabi. Vielleicht, und das denke ich mir so oft, ist das gesamte Leben eine Auffächerung von Aspekten des Wabi Sabi.

Nutzen wir die Heilkraft in den Pflanzen, die oft genug unbeachtet bei uns vor der Haustür wachsen. Wie oft bewährt sich die Weisheit, dass wir das am nötigsten haben, was direkt vor unserem Fenster wächst.

Wer Tee trinkt, taucht ein in die Weisheit der Welt, in die Stille und die absolute Präsenz. Dazu noch „Enigma Machine“ von Kevin Graham und ich bin jenseits aller Welten für 3:15. Das ist an manchen Tagen ein Göttergeschenk.

Allen einen liebevollen Tag.

Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen.

Willkommensgruß an der Haustür – inzwischen kahlgefuttert von den Vögeln.

Parmenides war Arzt und er beobachtete in der Antike vermutlich häufig, dass Fieber in der Lage ist, viele Krankheiten auf gute Wege der Besserung oder Krankheitswende zu bringen. Fieber ist eine grundlegende Reaktion des Körpers auf Eindringlinge. Es kann sehr hoch steigen und dadurch auch gefährlich werden.

Als wir Kinder waren, waren hochfieberhafte Erkrankungen für Kinder normal. Wir fieberten schnell hoch und waren recht schnell wieder gesund im Regelfall. Unsere Körper waren geübt im Fieber haben. Darauf freute sich keiner, aber wir nahmen das als Tatsache hin auf dem Weg zur Gesundung. Heute wissen wir, dass unsere Körpertemperaturen oft zu niedrig sind, wir sind eine „coole Welt“ geworden, da kann einem der Hintern schon mal auf Grundeis gehen mit allen Konsequenzen.

Früher gab es wenig gegen Fieber, da behalf man sich mit Wadenwickeln, um die Körpertemperatur aus einem gefährlichen Bereich zu holen. Ich bin immer wieder erstaunt, wie wenig Menschen sich noch mit diesen einfachen Mitteln wie Wickeln und Auflagen auskennen, die so unendlich kostbare und wertvolle Gaben der Naturheilkunde sind. Einmal im Jahr machen wir einen Wickelkurs – wie wärs mit einer Auffrischung?

Heute stellen wir den klassischen Wadenwickel vor, der fiebersenkend wirkt. Er gehört zu den kleineren Anwendungen. Was wird gebraucht?

• Ein Wolltuch
• Ein Baumwolltuch
• Ein Leinentuch in der Breite der Waden (es gibt auch bereits fertige Wickelsets zu kaufen für Kinder und Erwachsene, aber normalerweise hat man alles für Wickel daheim im Schrank. Perfekt sind Moltontücher und Leintücher von Oma, die man auf die entsprechende Größe zurechtschneiden und immer wieder verwenden, weil auskochen kann!)

Eine Schüssel mit kaltem Wasser, auch mit einem Schuss Essig oder Zitrone, Retterspitz äußerlich geht auch

Wann wird der Wadenwickel eingesetzt? Wenn der Patient das möchte und er warme Füße hat. Niemals eine Kaltanwendung auf einem kalten Körperteil! Nie!

Wie wird es gemacht? Wenn der fiebernde Patient damit einverstanden ist, legt man zuunterst ins Bett in Höhe der Waden das Wolltuch, darauf das Baumwolltuch. Dann wird das rechte Bein freigemacht. Das Leintuch wird ins kalte Wasser gelegt, etwas ausgewrungen und gut feucht eng um die Wade gewickelt, darüber wickelt man das Baumwoll- und das Wolltuch  eng, damit keine Luft eindringen kann, und deckt das Bein zu. Gleiches dann mit dem linken Bein.

Die Wickel werden abgenommen, wenn sie der Patient als warm empfindet. Je nach Höhe des Fiebers kann das schon nach 10 Minuten der Fall sein. Abgenommen werden die Wickel auch, wenn sie der Patient als unangenehm erlebt.

Bei Fieber ist eine Serienwicklung angebracht, also darf der Wickel dreimal erneuert werden, dann ist Pause für einige Stunden. In der Regel sinkt das Fieber spürbar und der Patient kann besser schlafen.

Wickel ersetzen keine Arztkonsultation und sind kein Allheilmittel. Sie sind Bestandteil der Naturheilkunde und wirken sehr unterstützend bei Fieber. Für Patienten ist Fieber sehr anstrengend und wenn es zu hoch steigt, belastet es. Stets ist bei Fieber auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr zu achten. Patienten mit sehr hohem Fieber sollte man auch nicht alleine lassen, sondern in Rufweite bleiben. Solange gewickelt ist, bleibt man beim Patienten, wenn es Kinder oder Senioren sind, damit sie sich beschützt fühlen.

Das Foto aus dem Wörishofener Kneippmusem ist etwas Besonderes. Dort gibt es kleine Puppen verschiedener Hautfarbe, die demonstrieren, wie Wickel und Auflagen angelegt werden. So konnten die Menschen lernen, wie man das macht.

Gib mir die Macht, Fieber zu erzeugen, und ich heile jede Krankheit.

Parmenides, 540-480 v. Chr.

Diese Versammlung bespricht vermutlich andere Themen als Fieber. Danke an Manuela für das Foto!

Unser Leben ist hektisch und sehr stark aufgespannt zwischen Druck von Außen und Innen. Wir leiden an vielem, Zeitmangel ist ein wichtiger Faktor, der so nicht stimmt. Jeder hat 24 Stunden am Tag, wir setzen sie nur unterschiedlich ein. Wir verbringen viel Zeit mit Dingen, die uns Angst machen. Nehmen wir die Zeit lieber dafür, bei uns selbst anzukommen, um kein Opfer der äußeren Gegebenheiten zu werden.

Früher gab es den Begriff der „Seelenhygiene“. Das war eine Zeit am Tag, in der man über sich nachgedacht hat. In den Gedanken zu den Wochentagen hat Rudolf Steiner dazu eine wunderbare Übung formuliert: „Von Zeit zu Zeit Blicke in sein Inneres tun, wenn auch nur fünf Minuten täglich zur selben Zeit. Dabei soll man sich in sich selbst versenken, sorgsam mit sich zu Rate gehen, seine Lebensgrundsätze prüfen und bilden, seine Kenntnisse – oder auch das Gegenteil – in Gedanken durchlaufen, seine Pflichten erwägen, über den Inhalt und den wahren Zweck des Lebens nachdenken, über seine eigenen Fehler und Unvollkommenheiten ein ernstliches Missfallen haben, mit einem Wort: das Wesentliche, das Bleibende herauszufinden trachten und sich entsprechende Ziele, zum Beispiel zu erwerbende Tugenden, ernsthaft vornehmen. (Nicht in den Fehler verfallen und denken, man hätte irgendetwas gut gemacht, sondern immer weiter streben, den höchsten Vorbildern nach.).Man nennt diese Übung auch „die richtige Beschaulichkeit“.“

Es ist gerade im Spannungsfeld, in dem wir alle heute stehen, enorm wichtig, immer wieder die innere Mitte zu finden, den Kompass einzunorden, um im Chaos draußen nicht fehlgeleitet zu werden. Zum Gesundbleiben gehören Körper, Geist und Seele – alle drei brauchen Gleichgewicht und Aufmerksamkeit!

Tagestipp: Abends eine Tasse Melissentee kochen (alternativ eine Sorte Tee, die du magst und dein Schlafen unterstützen kann). Setze dich an einen guten Ort in deiner Wohnung. Lasse den Tag vom Moment des Niedersetzens an rückwärts Revue passieren. Springe rückwärts von Situation zu Situation. Nicht unter dem Aspekt von „oh, das war doof“, „das hätte ich besser machen können“, sondern mit dem Fokus auf der Frage: „Was waren die Momente der Schönheit heute, der Freude, guter Gefühle“? Staune, was alles an Tollem jeden Tag passiert, auch wenn dein Gehirn dir sagt, dass es stressig war. Selbst der schlimmste Tag hat einen Moment des Staunens, des Freuens, der Geborgenheit. Vielleicht magst du die schönen Dinge in einem hübschen Buch notieren, eventuell schreibst du sie in dein Herz. Gehe ins Bett mit dem guten Gefühl, den Tag innerlich abgeschlossen und die Goldnuggets geborgen zu haben. Trinke in Ruhe deinen Tee, verabschiede den Tag, heiße die Erholung der Nacht willkommen und fühle dich behütet und beschützt von guten Mächten.

Claudia hat die Winterlandschaft fotografiert. Sie sieht wie ein beeindruckendes Gemälde aus. Die Natur ist die größte Künstlerin!

PS: Auch heute haben wieder einige unserer Schüler:innen ihre Überprüfung zum Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie am Gesundheitsamt geschafft. Wir sind so stolz auf euch, Kolleg:innen! Ihr habt fleißig gelernt und gearbeitet, das habt ihr euch wahrhaftig erarbeitet! Beste Glückwünsche zu dieser tollen Leistung! Wir freuen uns von Herzen mit euch!

Kaum irgendein Umstand kann schädlicher auf die Gesundheit wirken als die Lebensweise unserer Tage: ein fieberhaftes Hasten und Drängen aller im Kampfe um Erwerb und sichere Existenz. Es muss das Gleichgewicht hergestellt werden zwischen der Lebensweise und dem Verbrauch an Nervenkraft. Haben viele nicht Gelegenheit zur Erhaltung und Vermehrung ihrer Kräfte, so ist es notwendig, dass wenigstens zeitweilig alle Teile des Körpers geübt und in Bewegung gesetzt werden.

Sebastian Kneipp

Gegen fieberhaftes Hasten setzt Stephanie lieber auf Wandern in der Natur und bringt uns davon so zauberhafte Bilder mit. Herzensdank dafür!

Sebastian Kneipp wurde vor 200 Jahren in Stephansried geboren, einem kleinen Weiler im Allgäu, nicht weit von Ottobeuren entfernt. Winzig ist der Ort. Hügelige Weiden mit Kühen darauf findet man heute vor, ein Minikirchlein, wenige Häuser und viel Glockengebimmel von den Tieren. Hier ist er aufgewachsen, der Webersohn, in tiefster Armut. Sein Traum: Priester werden. Chancen dazu: null. Was macht der Knabe? Er hütet Tiere, arbeitet neben der Unterstützung für die Eltern, in der Landwirtschaft der Gegend mit, spart alles, was er bekommen kann, damit er mit 21 Jahren, wenn er volljährig sein wird, das Elternhaus verlassen und sich jemanden suchen kann, der ihn dabei unterstützt, das Abitur zu machen und Theologie zu studieren.

Er spart Jahre und muss erleben, dass das Elternhaus abbrennt – mitsamt seinem Ersparten. Was bleibt Kneipp? Sein Wunsch, Priester zu werden. Er geht und findet einen Mentor. Er macht das Abitur und beginnt zu studieren. Eine Lungentuberkulose droht seinem jungen Leben ein Ende zu setzen, wieder einmal schwanken alle seine Hoffnungen. Er entdeckt ein Buch von Dr. Hahn über die Wirkung des kalten Wassers. Er probiert aus, was er darin liest.

Es geschieht wenig. Doch nach Monaten, in denen Kneipp ab November in der eiskalten Donau baden geht (der Wim Hoff seiner Zeit!) und stur durchgezogenen kalten Güssen tritt die Krankheit den Rückzug an, verschwindet ganz und Kneipp erfüllt sich seinen Lebenstraum. Er wird Priester. Irgendwann nervt er seine Vorgesetzten durch seine Behandlung von Mitmenschen und daraus resultierend Anzeigen von Ärzten und Apothekern, so dass sie ihn nach Wörishofen versetzen, damit er aus der Schusslinie ist.

Was macht Kneipp? Er behandelt neben seinen wirklich sehr umfangreichen Aufgaben als Klosterverwalter (er legt Sümpfe trocken, steht selbst auf dem Acker, sorgt für eine gute Bienenhaltung und vieles mehr, unterrichtet die Kinder in Religion, versorgt all seine Schäfchen in diversen Gemeinden) Tausende von armen Menschen, die kein Geld für die Behandlung zahlen können. Die Heilerfolge sind riesig. Immer mehr Menschen strömen in das bayerische Dorf, irgendwann sind es Tausende pro Jahr, die in Kneippsandalen durch die Gegend laufen, durch Bäche waten und mit damals skandalös wenig Bekleidung am Leib körperliche Ertüchtigung pflegen.

Soviel zu Pfarrer Kneipps Lebensgeschichte, die davon berichtet, wie jemand seinem Traum einfach folgt trotz krassester Hindernisse. Ich finde die Lebensgeschichte Kneipps stets hoch ermutigend und stärkend.

Für den Advent stellen wir euch einige Hilfen vor, die uns darin unterstützen, an Leib und Seele gesund zu bleiben. Wir starten mit dem Knieguss.

Die Wirkung des Kniegusses:

• Stärkung der Abwehrkräfte und Beckenorgane
• Verstärkte Haut- und Muskeldurchblutung
• Gefäßtraining für die Venen
• regt örtliche Durchblutung an
• Blutdrucksenkung
• Ableitende Wirkung auf innere Organe
• Beruhigungs- und Einschlafhilfe

Wichtig ist zu beachten:

• Nur bei warmen Füßen
• nicht bei schlechtem Allgemeinzustand
• Nicht bei akuten Nieren- und Blasenentzündungen

Wie wird’s gemacht? Falls ihr ein Kneippgießrohr habt (das wäre ein kluges Weihnachtsgeschenk und ist die einzige Investition, die man braucht, denn alles andere für Kneippanwendungen habt ihr daheim: https://shop.kneippverlag.de/gesundheitsprodukte/kneipp-anwendungen/guesse/198/giessrohr), steckt das auf eure Dusche, ansonsten tut es auch eine Gießkanne. Füllt die Kanne mit kaltem Wasser, 16 bis 18 Grad (für Gießrohranwender: so kalt wie es aus eurer Wasserleitung kommt, 16 bis 18 Grad sind super). Nur bei warmen Füßen!

Beginnt rechts vorn am kleinen Zeh, gießt dann rechts hinten bis übers Knie, wieder nach unten bis zum rechten großen Zeh. Dann wechselt ihr aufs linke Bein kleiner Zeh hinten bis übers Knie, runter bis zum großen linken Zeh. Das Ganze dann von vorne: rechter kleiner Zeh nach oben übers Knie, runter zum großen rechten Zeh und links genauso. Zum Abschluss rechte und dann linke Fußsohle gießen.

Perfekt, wenn das jemand bei euch macht. Beim Starten Ausatmen und lächeln nicht vergessen. Ansonsten klappt der Guss super auch alleine. Solltet ihr nur einen Duschkopf haben – vielleicht könnt ihr den abschrauben, damit das Wasser einen hüllenden Mantel bildet.

Danach das Wasser nur abstreifen und durch Bewegung für Erwärmung sorgen.

Bei Schlafstörungen macht ihr das abends oder auch nachts, wenn ihr aufwacht und nicht runterfahren könnt. Das kalte Wasser zieht den Gedankenfluss aus dem Kopf, beruhigt und hilft beim Einschlafen. Warum? Weil ihr sehr schnell warme Füße bekommt. Warum das so ist? Erkläre ich euch bald.

Noch eine Regel: Kaltes Wasser immer nur auf warme Körperteile und: Kneippanwendungen sind Sekundenanwendungen. Also ganz kurz. Dazu im Adventskalender noch mehr die nächsten Tage.

Habt Freude und einen guten Tag!

Ein Foto aus dem Wörishofener Kneippmuseum. Sebastian Kneipp verabreicht einen Knieguss. Jetzt wisst ihr ja genau, wie es gemacht wird!

Fressen und saufen wollen sie alle, aber sterben will keiner.

Sebastian Kneipp, 1821–1897

Kurparkimpressionen aus Wörishofen.

Eure Reaktionen auf den Post vom Wochenende haben mich sehr gefreut – offenbar habe ich ausgesprochen, was ihr denkt und fühlt. So sind die Posts gedacht, als Stärkung, als Anregung, als Ruhepunkt, wenn es draußen in der Welt mal wieder hoch hergeht. Orientierung gibt es immer. Früher waren die Sterne hilfreich, an denen man seinen Standort bestimmen konnte (und immer noch kann). Mascha Kaléko hat geschrieben „Die Nacht in der das Grauen wohnt hat auch die Sterne und den Mond“ – wie oft habe ich daran gedacht, wenn es harte Zeiten gab, und auch in den guten Momenten, denn da darf man besonders dankbar sein, wissend, dass sich das Rad immer dreht und nach gut herausfordernd folgt und nach herausfordernd entspannend. Das ist der Kreis des Lebens und wir erleben ihn alle.

Da nicht alle gleichzeitig unten sind, ist es die Aufgabe derer, bei denen es gerade halbwegs läuft, die anderen zu unterstützen im festen Wissen, dass es umgekehrt genauso ist. Das wäre mein Plan für die Aufgaben der Menschheit. Der eine hilft dem anderen. Hilfe kann in Worten und Taten bestehen, manchmal reicht der Lichtschein einer Laterne, um Hoffnung auszulösen, dass irgendwo, wo dieses Licht brennt, auch jemand ist, der helfen kann.

Jeder von uns darf in diesen Zeiten heranwachsen zu einem Leuchtturm in der Dunkelheit. Wir brauchen alle klugen Köpfe, um die Themen der Zeit gut zu bewältigen. Wir brauchen alle tatkräftigen und sicheren Hände, um mit anzupacken und wir brauchen alle Herzen, damit sich Wärme wie ein weiches Tuch um das legt, was friert.

Jeder Einzelne hat Talente und Fähigkeiten, wir wären alle nicht jetzt geboren, wenn wir nicht genau jetzt gebraucht werden würden! Deshalb frage dich immer wieder: Was ist mein Talent? Was kann ich? Wie kann ich es zum Nutzen aller einsetzen? Jeder ist wichtig. Der Handwerker, der Händler, der Philosoph, jeder an seinem Platz. Wir brauchen alle Wissensgebiete, alle Richtungen und alle Kräfte, um durch die herausfordernden Zeiten zu kommen. Jeder trägt dazu bei, dass die Welt ein guter Ort ist. Wenn jeder an dem Ort, an dem er sich befindet, sein Bestes gibt, kann es gar nicht schiefgehen.

Allen einen tatkräftigen und ermutigenden Dienstag! Ab morgen gibt es hinter jedem Posttürchen einen kleinen Input für eure Gesundheit. Ich freue mich, wenn ihr mit dabei seid!

Hoffnungsvolle Lichterrunde, von Ursula fotografiert. Lieben Dank! So halten wir alle gemeinsam das Licht. Jeder wird gebraucht.

Unter Sternen

Wende dich, du kleiner Stern,

Erde! wo ich lebe,

Dass mein Aug, der sonne fern,

Sternenwärts sich hebe!

Heilig ist die Sternenzeit,

Öffnet alle Grüfte;

Strahlende Unsterblichkeit

Wandelt durch die Lüfte.

Mag die Sonne nun bislang

Andern Zonen scheinen,

Hier fühl ich Zusammenhang

Mit dem All‘ und Einen!

Hohe Lust! im dunkeln Tal,

Selber ungesehen,

Durch den majestät’schen Saal

Atmend mitzugehen!

Schwinge dich, o grünes Rund,

In die Morgenröte!

Scheidend rückwärts singt mein Mund

Jubelnde Gebete.

Gottfried Keller, 1819-1890

Danke an Ursula für diesen wunderschönen Fund im Wald!

Auch uns nervt ab und an die Welt. Riesige Wallung, dass wir uns jeden Praxistag testen und die Daten übermitteln müssen. Am Freitag habe ich versucht, Tests zu bekommen, sinnfrei, fünf habe ich bekommen nach vier Stunden Rennerei. Zum Glück wurde die Regelung für Bayern inzwischen revidiert, aber mal ehrlich: Wie soll man Tests aus dem Boden stampfen, wenn die Lieferfristen Mitte Januar sind? Dann auch noch die Praxen schließen oder auf total Online umstellen? Wir haben jetzt Jahr zwei und versuchen seit vielen Monaten, Menschen, die in Ausnahmesituationen durch die Pandemie und das Gesamte geraten, zu stabilisieren.

Hinter den Kulissen von Praxis und Schule ist wie überall auch mal die Hölle los. Alle Kurse wieder auf Online umstellen. Die einen finden das gut und melden sich noch mit an (geht noch für Rogers und Cardea, ihr könnt noch mit einsteigen!), andere ab, weil sie nur Präsenzkurse wollen. Die Zukunft ist eindeutig Richtung Online für Kurse, egal, ob man das nun mag oder nicht und inzwischen wissen wir gut, was funktioniert und was nicht. Wir können in 5 Sekunden umstellen von Präsenz auf Online, das haben wir jetzt oft genug geübt. Was wirklich anstrengend ist, sind die endlosen Diskussionen, wieso das jetzt notwendig ist und was die Pandemie alles macht.

Die Pandemie macht erstmal nichts, sie ist. Das Drama machen wir daraus. Wir spalten die Gesellschaft. Wir polarisieren. Die Pandemie zeigt alle Schwachstellen auf, die unsere Welt hat. Anstatt dass wir endlich verstehen, dass wir nur ihrem Zeigefinger folgen müssen, der auf ein renovierungsbedürftiges Gesundheits- und Bildungssystem hinweist, uns aufzeigt, wie unmenschlich wir alte, kranke und behinderte Menschen aus unserem Blickfeld geschoben haben, um unserer dynamisch fitten ewig jungen Gesellschaft zu frönen, die es nicht gibt, uns dezent ins Bild rückt, dass die sogenannte digitale Revolution bei uns hinterherhinkt und wir schon jetzt im internationalen Ranking der Arbeitswelt der Zukunft nicht mehr vorne mitspielen werden, wenn wir nicht aufwachen plus x.

Es wäre gut, jetzt die gesammelten Schwachstellen bewusst wahrzunehmen und im laufenden Versuch, das System zu halten, die Veränderungen bereits zu besprechen und anzugehen, von Klima, Weltrettung und allem anderem mal ganz abgesehen. Die Welt brennt an allen Ecken und wir befassen uns mit der Frage, ob wir für das Fest der Liebe schon alles am Start haben dank Black Friday und wer dieses Jahr nicht mit uns feiern darf, weil konträre Meinung und deshalb persona non grata. In Anlehnung an ein berühmtes Fußballzitat: „Was erlaube …“.

Die Pandemie ist nicht der Feind. Sie zeigt nur auf, dass bei uns der Wurm drin ist und zwar schon lange vor der Pandemie, wir gucken halt gern mal nicht hin, wenns unrund läuft. Das ist eine gute Chance zur Wahrheit, oder? Solange wir Lager bilden, die auf Rechthaben beharren, werden wir nicht kommunizieren, wie es nötig ist. Solange Angst uns bestimmt, bekommt der klare Menschenverstand eins auf die Mütze. Solange wir nicht bereit sind, von Grund auf gute Fragen zu stellen, werden wir weiter auf Antworten aus dem Universum hoffen (Antworten, die allesamt vor Augen liegen übrigens, dazu brauchen wir kein Wunder, es sei denn, dass für Umdenken eines not-wendig wäre).

Stundenlang versuchen mir Menschen ihren Standpunkt klarzumachen, egal, aus welcher Richtung der geistige Hintergrund wehen mag. Das ist für mich reine Zeitvergeudung. Jeder darf seinen Standpunkt haben. Er beruht auf dem momentanen Wissen und später werden wir alle schlauer sein. Es geht nicht um das Diskutieren an sich, sondern um die Frage, über welche Inhalte wir das tun. Ich kann mich nach wie vor über alles Mögliche im Zusammenhang mit der Pandemie aufhauen und meine Energie vergeuden. Ich kann mich aber auch um die Frage kümmern, wie Zukunft gestaltet werden mag und wie wir es schaffen, die Menschen jetzt gut durch die Krise zu begleiten. DAS betrachte ich als meine Aufgabe, aber sicher nicht, dass ich eine Meinung habe und die jedem überstülpen muss.

Wenn wir jetzt in diesen Tagen den November abschließen und den ersten Advent gefeiert haben – was soll der Plan für diesen Advent werden, was wollen wir denn willkommen heißen im Mittwinter? Weiteres Chaos, weitere Gräben, die wir aufreißen, oder besinnen wir uns aufs Menschsein, auf Würde, Achtung, Wertschätzung und das Bemühen um eine gute Zukunft für den gesamten Planeten? Was ist dein Adventswunsch?

Nachdem ihr euch im letzten Jahr so sehr gefreut habt über unseren Werte-Adventskalender, werden wir euch ab Mittwoch jeden Tag hinter unserem Türchen einen kleinen Impuls zur Erhaltung eurer körperlichen und geistigen Gesundheit geben. 24 Tage für das Leben.

Allen einen guten Wochenstart. Achtet gut auf euch, körperlich und geistig. Lasst euch nicht von Hass und Verurteilungen aller Art anstecken, das ist ein schlimmerer Virus als alles andere.