Man säe nur, man erntet mit der Zeit.
Johann Wolfgang von Goethe
Sigrid hat rechtzeitig gesät und kann nun freudig ernten! Guten Appetit und Danke für dein Foto!
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Ein feiner Abend mit einer angeregten Diskussion am Dienstag in der Alten Synagoge Kitzingen. Das ist mein „Außenwohnzimmer“, dort bin ich so gern, weil die Atmosphäre besonders ist. Thema „Temperamente“. Welche Temperamente gibt es, wie erkennen wir sie und wie gehen wir damit im Alltag um? Was unterscheidet Temperament von Charakter? Der Austausch zeigte mir, dass das Thema auf großes Interesse stieß – man findet nicht so viel darüber und es ist eine große Hilfe im Alltag, darüber etwas zu wissen. Der Bogen spannte sich von der Antike und der Viersäftelehre Galens bis zur Frage, wie man mit cholerischen Chefs umgeht und weshalb es sehr sinnvoll ist, einen Phlegmatiker in der Buchhaltung zu wissen.
Die Mischung aus Input und Austausch ist schön. Unterschiedlichste Menschen kommen zusammen und finden Antworten auf vielleicht ungestellte Fragen. Lebens-Hilfe im besten Sinn. Lust darauf? Wir haben eine Menge Vorträge auf unserer Homepage (https://www.seelengarten-krokauer.de/aktuelles/) und ich bin gern zu Gast an der Volkshochschule Kitzingen und der VHS Marktheidenfeld. Bis zum Sommer sind noch einige Termine – ich freue mich, dich zu sehen! Input mit Spaß in froher Runde – was für ein Geschenk, dass wir das nun wieder haben können.
Mal was anderes sehen und hören geht gut bei Vorträgen und Reisen.
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„Du bist der Schöpfer deiner Realität“. Ein schwieriger Spruch. Schöpfer meiner Realität – in manchen Aspekten d’accord. Die Art, wie ich denke, hat großen Einfluss auf mein Leben. Doch ich kreiere sicher nicht alles, was mir widerfährt, das wäre eine fatale Weltsicht. Ich kann mein Denken ausrichten und entscheiden, wie ich mit Ereignissen oder Schicksalsschlägen umgehe, dass dennoch Grauenvolles geschieht, liegt nicht an meiner fehlerhaften Kreation, denn auch andere Menschen handeln und darauf habe ich wenig Einfluss.
Häufig sagen Klienten diesen Satz, weil sie ihn in Kursen eingehämmert bekommen. Teilweise ist er hilfreich, wo er sich auf die Brille bezieht, mit der wir auf die Welt schauen. Ein Opfer von Gewalt und Missbrauch, Mobbing, Attentaten aller Art hat diese Realität jedoch nicht kreiert (auch wenn dem Opfer oft eingeredet wird, dass sein Verhalten die Tat provoziert habe). Hier wird Schuldgefühl erzeugt, das restlos unangebracht ist. Traumata aller Art werden dadurch für Betroffene wie verleugnet – ein Alptraum zum bereits überlebten.
Wir haben unseren Kopf, um damit selbst zu denken und solche Aussagen differenziert zu betrachten – bitte tun wir das auch und be-denken bei plakativen Aussagen aller Art, dass Schwarz-Weiß der Welt nicht gerecht werden kann.
Schwarz-weiß wirkt auch eine Sommerblume anders, oder? Diese Ein-Sicht schenkt uns Andrea. Danke fürs Bild!
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Sehen wir uns heute? 19.30 Uhr in der Alten Synagoge Kitzingen zum VHS-Vortrag über Temperamente? Woran erkenne ich Choleriker, Sanguiniker, Phlematiker und Melancholiker? Ist das noch zeitgemäß? Wie gehe ich gut damit um und was ist meine eigene Tendenz in dieser Frage? Eine Anmeldung ist nicht nötig. An der Abendkasse wird ein kleiner Unkostenbeitrag erhoben.
Rasche Anmeldung bei der VHS Marktheidenfeld hingegen ist notwendig für unser Seminar „Ruhe da oben! Stille einladen“ am 12. und 19. 6. im Alten Rathaus in Marktheidenfeld. Beginn ist 19 Uhr, Ende 20.30 Uhr. Herzlich willkommen!
Danke an Stephanie für das Foto!
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Angst. Seit der Pandemie ist das das meistgenannte Wort im Praxisalltag. Angst vor Bedrohung im Außen, vor Krieg und Terror, Unwetter und Tod. Angst ist der Nasenring, an dem wir steuerbar sind. Oft haben wir das Setzen dieses Rings erlaubt, weil wir dafür Vorteile erkauft haben – vermeintliche Sicherheiten, Beziehungen, Geld, Status, was immer. Der Preis stand vielleicht sogar im Kleingedruckten, das wir regelhaft nie lesen.
Horror im Außen ist erschreckend, weil wir Sorge haben, nichts dagegen tun zu können. Gegen vieles können wir nicht wirklich sichtbar sofort etwas tun und doch können wir am Klimathema arbeiten, für besseren Halt von Böden sorgen und vieles mehr. Das ist oft nicht 1:1 sichtbar, sondern braucht Zeit. Kein Grund, die Dinge NICHT zu tun. Benennen wir konkret, was wir fühlen und brauchen. Gehen wir achtsam mit Freiheit auf allen Ebenen um, mit uns, anderen, der Natur. Nehmen wir Angst die Wucht. Verständnis, Sinn und Machbarkeit sind Schlüsselworte der Salutogenese. Zur Machbarkeit haben wir meist den schnellsten Zugang. Ausatmen ist das erste, was wir machen können. Innerlich einen Schritt zurücktreten und mehr sehen das zweite. Schritt für Schritt raus aus der Angst. Sie lähmt, macht uns klein, dumm und steuerbar.
Ich halte es für möglich, dass wir gemeinsam die Welt zusammenhalten, enorm viel bewegen und Menschlichkeit als wichtigsten kollektiven Wert tragen können. Bist du dabei?
Wolken, wie hingetupft am Himmel. Danke an Stephanie für dein Bild.
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Wenn ich dieses Treppenhaus sehe, bin ich glücklich, eines der Treppenhäuser im Goetheanum in Dornach in der Schweiz. Bei meinem ersten Besuch war ich enttäuscht, der Bau löste außer Respekt und Achtung wenig aus. Die Füße trugen mich von selbst den Berg hinunter und fanden den Garten der damaligen Ita-Wegman-Klinik (heute Klinik Arlesheim). Inzwischen gibt es Ecken am Goetheanum, da fühle ich mich sofort wie zuhause. An der Schreinerei, im Garten, beim Blick auf Heizhaus, die Eurythmiehäuser.
In Gedanken bin ich in diesen Tagen oft dort. Mein Geist wandert in die Schweiz an Kraftorte, seltsamerweise ein Flur der Klinik (schräge Vorstellung, ein Krankenhaus als Kraftort, und doch ist es so), der Geruch des Holzhauses im Garten. Ich denke an die alte Dame, die um 12 Uhr einen Text im Restaurant sprach und erst dann durfte man bestellen. Die liebevoll gestalteten Blumenvasen, das zauberhaft dekorierte und feine Essen, die Zeit dafür – sofort kommt Urlaubsfeeling in meinen Gedanken auf und das ist schön.
So, wie das Herztelefon Menschen weltweit in Sekundenbruchteilen miteinander verbindet, kann unser Bewusstsein an stärkende Orte wandern und auftanken, können Erinnerungen Freude auslösen und Begegnungen ermutigen.
Wo darfst du heute stärken, ermutigen und unterstützen und wo wirst du gestärkt, ermutigt und unterstützt?
Einen freundlichen Wochenstart!
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Freupost! Wenn ich den Briefkasten öffne und mir purzelt eine solche Karte entgegen und ein selbstgebastelter liebevoller Schlüsselanhänger, freue ich mich von Herzen! Das ist so eine herrliche Wertschätzung!! Danke an die Spenderin!
Bindfäden regnet es, kein Vergleich mit anderen Orten. Endlich fahren weniger Autos – das ist sinnig. Es muss nichts riskiert werden. Das Team der Müllabfuhr heute hat mir wirklich leidgetan. Schlimm für alle Veranstalter, die dieses Wochenende tolle Dinge geplant hatten, was nun im wahrsten Sinn des Wortes ins Wasser fallen muss.
Diese Woche haben wir so oft darüber gesprochen, wie Wetter das Leben der Menschen früherer Jahrhunderte beeinflusst hat. Wir haben heute viele Möglichkeiten, weltweit Nahrung einzukaufen, was hungernde Völker in aller Regel bis heute nicht können. Forschung und Technik helfen, weniger abhängig von Ernteerfolgen zu werden und doch – wir lernen mit jedem Jahr deutlicher, dass wir alle in einem Kreislaufsystem leben und Klima weltweit das Leben jedes einzelnen Menschen betrifft. Was tust du jeden Tag im Kleinen für das Klima – ob es nun das Wetter oder das Zwischenmenschliche betrifft?
Ein gutes, hoffentlich katastrophenfreies Wochenende.
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Immer wieder höre ich in der Praxis: „Ich konnte keine höhere Schule besuchen, das ist schlimm.“ Wer definiert „höhere Schule“? Bin ich ein klügerer Mensch, nur weil ich 13 Jahre eine Schulbank gedrückt, fünf Jahre an einer Universität, also offiziell 18 Jahre im Bildungssystem verbracht habe und das zeichnet mich dann als klugen Kopf aus? Ist ein handwerklich begabter Mensch, der sich durch Ausbildung, Gesellen- und Meisterzeit durcharbeitet, etwa weniger wert? Warum finden wir als Kinder Müllmänner super und wenn unser Kind einen Beruf in der Abfallbeseitigung ergreifen will, können wir es nicht fassen?
Bildung ist eine feine Sache. Sie ist nicht an eine Schule gebunden. Ich glaube, dass wir nicht anhand von in Schulen überlebten Jahren und Unibesuchen darauf schließen können, ob Menschen gut auf Leben oder gar Welt vorbereitet sind. Die Lebensschule (Danke an Beate für dieses tolle Wort!) ist der wichtigere Weg, sie bildet Charakter, Menschlichkeit und vielleicht Weisheit aus.
Wissen kann man erwerben bis ins hohe Alter, das ist eine Wahl, die ich treffen kann. Herzensbildung ist nicht abhängig vom Schulsystem. Die wichtigsten Fächer wären nach meiner Auffassung: Wertschätzung, Glück, Würde, Achtsamkeit, Freude entwickeln, Kunst der Kommunikation, Herausforderungen gut bewältigen können, Resilienz und Salutogenese, Bewegung, Musik, Kunst aller Art! Plus das Angebot, aus dem unglaublichen Feld des Lernens zu wählen, was einen interessiert. Ein Sprachgenie wird nicht lebensunfähig, wenn Physik ihm fremd bleibt, ein Computerspezialist muss nicht unbedingt kochen können. Folgen wir unseren Interessen auf der Basis einer Menschen-Herzens-Bildung mit Werten, können wir Meister werden. Den Rest erledigt die Lebensschule, in die wir alle jeden Tag eingeladen sind.
Einen wissbegierigen Freitag allen.
Das feine Foto heute stammt von Stephanie. Danke dir!
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Ihr Lieben,
„… ich möchte Sie bitten, Geduld zu haben gegen alles Ungelöste in Ihrem Herzen und zu versuchen, die Fragen selbst liebzuhaben … Forschen Sie jetzt nicht nach den Antworten, die Ihnen nicht gegeben werden können, weil Sie sie nicht leben können. Und es handelt sich darum, alles zu leben. Leben Sie jetzt die Fragen. Vielleicht leben Sie dann allmählich, ohne es zu merken, eines fernen Tages in die Antworten hinein …“
Rainer Maria Rilke. Briefe an einen jungen Dichter
Einem ungeduldigen aufstrebenden Dichter riet Rainer Maria Rilke, er möge Geduld haben und die Fragen lieben, die ihn gerade quälen, um eines Tages in die Antworten hineinzuleben. Häufig erlebe ich, dass Menschen gar keine Frage haben, die sie umtreibt. Dann bleiben die entscheidenden Fragen im Raum still, vielleicht in diesem Moment ungesehen: „Wer bin ich? Woher komme ich? Wohin gehe ich? Was ist meine Aufgabe in diesem Leben?“
Novalis fand eine spannende Antwort auf die Frage, wohin wir gehen: „immer nach Hause“. Menschen haben neben ihrem Körper eine Seele und einen Geist. Seele und Geist kehren nach dem Ableben vielleicht in ein Zuhause zurück, das nicht auf diesem Planeten zu finden ist, an den Ort, an dem wir uns nachts aufhalten, wenn wir uns körperlich erholen.
Wir müssen nicht unbedingt EINEM GROSSEN Auftrag folgen, das setzt Menschen sehr unter Druck, DEN EINEN zu finden, dem alle Kraft zu gelten hat. Seinen Alltag gut bewältigen, seine Arbeit froh erledigen, Partnerschaft oder Freundschaft leben, Kinder großziehen – all das sind essentielle Aufträge, die wir im Leben haben. Nicht jeder muss etwas erfinden, ein Weltproblem lösen oder denken, sein Leben habe nur dann Sinn, wenn die Welt ihn kennt. In seinem Umfeld gut zu stehen, zu wirken, sein Leben gern zu leben, am Morgen mit Dankbarkeit erwachen, um seinem Tagewerk nachzugehen, sich an den Wundern der Natur erfreuen – all das im Sinne von Laotse, der im Tao te King schreibt: „Alles Große ist einfach“.
Warum basieren die alten Systeme, die sich mit Heilung befassen, oft auf dem Atem? Weil wir 25920 Mal am Tag atmen und uns verbinden können mit dem, was Leben auszeichnet: Ein- und Ausatmen ist: Etwas zu sich nehmen und loslassen, Rhythmus, Verbindung und Abgrenzung, Boden und Himmel zugleich spüren. Das reine Sein ist Zweck genug, wir werden nicht geliebt, weil wir xy leisten, sondern weil wir existieren und deshalb geliebt werden können und lieben dürfen. Ist das nicht wundervoll?
Im Juni erleben wir das oft intensiv in Anbetracht der Natur – die großen Atemprozesse, die Gestaltungskraft liegen klar vor unseren Augen. Alles breitet sich aus, entfaltet Blatt und Blüte, Insektentanz im Holunder, Rosenpracht und Farbenwunder, bevor die Sommerhitze ausbleicht und träger macht. Alles ist lebendig, atmet und zeigt: Hier bin ich! Feiere das Leben!
Feiern wir das Leben. Lauschen wir achtsam den Fragen, die aus unseren Herzenstiefen aufsteigen, folgen wir der Freude und dem Lebensstrom. Dann wachsen und reifen wir Antworten auf Fragen entgegen, die uns vielleicht noch nicht bewusst waren.
Eure Herzwerker
Christine und Christoph Krokauer
Unsere Termine im Juni
Am 4. Juni werden wir uns um 19.30 Uhr im Großen Saal der Alten Synagoge in Kitzingen mit dem sehr spannenden VHS-Vortragsthema der menschlichen Temperamente befassen. Wie können wir sie erkennen und dadurch auch besser mit anderen umgehen? Einfach kommen, an der Abendkasse wird ein kleiner Unkostenbeitrag erhoben.
Am 8. und 9. Juni haben wir die Ehre, die ersten Nautilus-Coaches mit ihren Abschlussarbeiten zu erleben und in ihre neuen Arbeitsfelder zu entsenden. Wir freuen uns sehr und sind von Herzen stolz auf euch! Möge eure Arbeit für die Menschen eine Hilfe sein! Ihr habt einen fulminanten Ritt hingelegt!
Am Mittwoch, 12. und 19. Juni, 19 bis 20.30 Uhr geht es in einem Seminar an der VHS Marktheidenfeld im Alten Rathaus um das Thema „Ruhe im Karton. Stille ins Leben einladen“. Für dieses Seminar bitte schnellstmöglich bei der VHS Marktheidenfeld anmelden, hier ist der Link: https://www.vhs-marktheidenfeld.de/kurssuche/kurs/Ruhe-im-Karton-Stille-einladen/241-4603
Nichts wünschen wir uns manchmal mehr als Stille. Einfach nichts mehr hören, sehen oder tun müssen, bei sich ankommen. Doch wenn wir ein wenig Verschnaufzeit haben, bemerken wir eher die ungetanen Dinge, putzen Fenster, reparieren das Fahrrad, schneiden die Hecke, weil wir denken, dass so eine halbe Stunde nicht reicht, um still zu werden. Stille entsteht, indem wir sie einladen. Im Kloster meditieren mag leichter fallen, doch im Alltag Inseln der Stille zu installieren ist viel effizienter, denn damit schaffen wir uns Trittsteine der Ruhe, die uns dabei unterstützen, uns nicht von jedem Chaos mitreißen zu lassen. Wir schauen gemeinsam auf unsere Lebensbereiche und überlegen, wie wir dort mehr Ruhe hineinbringen können. Viele einfache Übungen werden wir anschauen und ausprobieren, die bewährt sind, wenn wir unseren „monkey mind“, den unruhigen Affengeist einladen, Tempo rauszunehmen. Liebe, Mitgefühl, Freude und Gleichmut sind wunderbare Begriffe, die wir an diesen beiden Abenden mit Leben füllen wollen. Eine kleine Oase im Alltag schaffen ist unser Plan für dieses Seminar.
Die Nautilus-Teilnehmer des 2. Kurses haben mit einem Seminartag ihren Block über Integrale Arbeit nach Ken Wilber begonnen und reisen weiter im Ausbildungsteil rund um Kommunikation!
Am 15. 6. haben wir von 9 bis 16 Uhr Online-Kurstag zum Thema „Gelingende Kommunikation“ Der Seminartag ist für alle offen, hier geht es zur Anmeldung: https://elopage.com/s/SeelenGarten-Krokauer/np-s10
Am Dienstag, 25. Juni, geht es im VHS-Vortrag im Großen Saal der Alten Synagoge ab 19.30 Uhr um das Thema „Kleine Alltagsroutinen als machtvolle Helfer – Kleinvieh macht viel Mist!“
Im Alltag unterschätzen wir häufig die Kraft kleinster Alltagsroutinen, dabei besitzen sie aufgrund des Compoundeffekts massiven Einfluss auf unser Leben. Was versteht man unter dem Compoundeffekt, wie kann man solche kleinen Routinen entwickeln und wie gelingt es, sie im Alltag zum Bestandteil werden zu lassen? Warum wirken kleine Dinge oft mehr als manche große Hauruck-Aktionen? Wir schauen uns an diesem Abend an, wie und warum der Compoundeffekt greift, wie Routinen entwickelt werden können und weshalb uns das gut voranbringen kann. Ein Abend für Alle, die langfristig gut durchstarten wollen und dazu wirksame Mittel und Wege suchen. Ohne Anmeldung, an der Abendkasse wird ein kleiner Unkostenbeitrag erhoben.
Aufstellungen
Die nächsten Möglichkeiten mit dem Team: 14. Juli (alle Termine vergeben), 8. September und 24. November. Aufstellungen in der Praxis mit Kissen, Brett und Zetteln etc. sind jederzeit möglich, gern bei mir melden für einen Termin. Bitte auch gern voranmelden für Aufstellungen mit dem Team!
Nautilus – Potentialentfaltung. Bist du bereit, dein Leben neu zu justieren?
Hurra, ein Grund zum Feiern! Der erste Teilnehmerkreis schließt das Nautilusprojekt am 9. Juni ab und verlässt die Homebase als Cardea-Coaches®! Die zweite Gruppe hat drei Viertel des ersten Kursjahrs vollendet und wird am 21. September die letzte Lektion bearbeiten – wir freuen uns über und mit euch!
Du hast Lust auf eine absolut tiefgreifende Erfahrung? Dann hier einige Infos:
Warum das Nautilusprojekt?
Die Zukunft wird spannend. Wir sind der Meinung, je besser du dich selbst gut regulieren und einmitten kannst, desto weniger Sorge hast du vor der Zukunft. Wissen hilft, nicht das lexikalische, sondern das um deine Persönlichkeit und wie du damit in der Welt stehst.
Für wen?
Für alle, die gestalten und lebendig sein wollen, Ideen umsetzen, Gemeinschaft schätzen und diesen Planeten für einen wunderbaren Ort halten.
Wie läuft der Kurs ab?
Ein Jahr lang jede Woche eine Online-Wochenlektion und einen gemeinsamen monatlichen Live-Online-Kurstag. Ein Jahr lang triffst du dich mit deinen Buddys, vertiefst mit Übungen das Gelernte, erfährst jede Menge über dich, die Kunst gelingender Kommunikation und findest Menschen, auf die du dich verlassen kannst. Nach dem Jahr entscheidest du – nehme ich noch 8 Seminartage im zweiten Jahr mit spannenden Themen dazu? Vertiefe ich die Inhalte und gehe in die therapeutische Ausbildung oder mache den Coach? Infos, Termine, Kosten und was sonst noch wichtig ist, hier: https://www.seelengarten-krokauer.de/nautilus/
Friday Wissens-Night
Alle Vorträge der Reihe stehen zur Verfügung. Themenwünsche für neue Vorträge nehmen wir gern entgegen und setzen sie um. Hier lang bitte: https://elopage.com/s/SeelenGarten-Krokauer?block_63157_group_id=15742
15 Jahre Praxis und Lehrtätigkeit!
2024 ist ein besonderes Jahr – wir feiern 15 Jahre Praxis und Lehrtätigkeit. DANKE für euer Vertrauen. Wir freuen uns, wenn Praxis und Schule weiter wachsen und ihr uns weiterempfehlt an andere! Danke!
Unterstützung schenken – Seelchen helfen
Das Seelchen ist ein Gutschein für eine Coachingstunde. Hier findest du das Seelchen: Klienteninformation – Seelengarten (seelengarten-krokauer.de). Wer es bekommt, gibt einfach an, von wem er das Seelchen hat, es wird erst nach dem Stattfinden der Stunde berechnet.
Neues aus der Praxis
Pfingstferien sind manchmal ruhig, weil viele Bayern die Wochen zum Verreisen nutzen. Davon war in diesem Jahr nicht viel zu spüren. Danke für euer Vertrauen! Was für Themen: Krasse Umbrüche, Unzufriedenheit im beruflichen Kontext, Trennungsthemen, Krisen und Katastrophen aller Art – mutig, da genau hinzuschauen, um freier in die Zukunft zu gehen. Wann immer du dich entscheidest, deine Themen anzugehen, ist genau der richtige Zeitpunkt. Also trau dich gern, wir schauen miteinander, welche Wege möglich sind.
Neues aus dem Coaching
Kleine feine Seminare mit Teams machen mir viel Freude. Coaching ist oft im Einzelsetting, Teams sind eine andere Hausnummer, die mir viel Freude macht. Gruppendynamiken sind spannend und wie man aus einer Gemeinschaft Weggefährten in die Zukunft macht, ist eine hervorragende Aufgabe! Ebenso gern coache ich Einzelmenschen auf ihrem Weg – oft im beruflichen Bereich und Zeiten von Überlastung und Neuorientierung. Herrlich! Melde dich, meldet euch gern, wenn Support gewünscht wird.
Terminvereinbarungen für die Praxis/Coaching
Termine vereinbaren geht am einfachsten per Mail, einfach anschreiben und ich melde mich schnellstmöglich zurück. Die Mailadresse: christine@seelengarten-krokauer.de Herzliche Einladung! Ansonsten bitte gern auf den AB sprechen, DANKE.
Termine gibt es von Montag bis Freitag ausschließlich nach Vereinbarung!
Foto: Stephanie Heger