Kennst du das – du hast eine tiefe Freude im Herzen, weil für ein großes Problem Lösungen in Sicht kommen, gute, bessere als je gedacht? So geht es mir derzeit, wenn ich mir anschaue, was in vielen Bereichen von Medizin und Therapie alles auf gute Wege kommt. Immer stärker wächst das Bewusstsein, dass wir Verantwortung für unsere Gesundheit wieder selbst in die Hand nehmen und wie bedeutsam Prävention ist. Gerade der Bereich der Lebensstilmedizin wird hier Wesentliches leisten mit seinen Säulen Ernährung, Bewegung, erholsamer Schlaf, Stressmanagement, positives soziales Umfeld und Verzicht auf schädliche Gewohnheiten wie Tabak und Alkohol. Hier ist der Hebel für jeden von uns: Wir selbst haben den größten Impact in Bezug auf diese Themen! Wie es kein „das passt für alle“ gibt, bedeutet das: Finde heraus, wer du bist, also auch, was du konkret brauchst. Was gut für einen 25 Jahre alten Profisportler mit 1,90 Metern Körpergröße und täglichem Training ist, muss nicht für eine zierliche Person mit 63 Jahren im Büro passen.
Wenn mein Auge auf die Bereiche Frühe Kindheit und Altersmedizin fällt, die beide aus meiner Sicht frische Blickwinkel brauchen, denn Kinder und Senioren reagieren oft sehr anders auf die Gabe von Medikamenten, haben von einer liebevollen Pflege im Krankheitsfall oft mehr als von Tabletten – da tun sich gerade viele Türen auf!
Was bedeutet das? Genauer schauen lernen. Individuelle Bedürfnisse erkennen. Pflege braucht mehr Achtsamkeit und Raum, denn Anwendung ist Zuwendung. Mehr Zeit nehmen für die Gesundheit, sprich: weniger sinnlos vergeudete. Für unsere Gesundheit und die aller Menschen. Ist das nicht eine großartige Aufgabe für die nächsten Jahrzehnte? Das Gesundheits-System verändern in „Salutogenetische Wege für Groß und Klein“. Ich bin mit Freude dabei.
Ein wunderschönes Wochenende dir, mit gutem Essen, Freude am Bewegen und frischer Luft.