LebensKUNSTseminar – Impulse für ein kreatives Miteinander

Einsiedelei

Unsere Welt ist turbulent. Viele Menschen suchen nach Orientierung, nach Sinn, möchten nachhaltig leben, Potentiale erkennen und nutzen. Ars vivendi wird die Lebenskunst seit der Antike genannt. Pythagoras (6. Jhdt. v. Chr.) befasste sich mit der richtigen Lebensführung, nach ihm Sokrates, der Lebenskunst mit Philosophie gleichsetzte, Aristoteles und Platon. Seneca („Über das Glück“), Epiktet und Marc Aurel erweiterten den Begriff der Lebenskunst und bezogen ihn darauf, was Menschen hilft, Leben gelingen zu lassen, um als Ziel Weisheit zu erreichen. Eng verknüpft ist die Kunst des Lebens mit der Frage nach dem Sinn: Woher kommen wir, wohin gehen wir und was wollen wir in diesem Leben auf der Erde tun?

Man will nicht nur glücklich sein, sondern glücklicher als die anderen. Und das ist deshalb so schwer, weil wir die anderen für glücklicher halten als sie sind.

Montesquieu

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Unser modernes Leben fühlt sich für viele Menschen schwierig an. Wir sehnen uns nach Verbundenheit und vernetzen uns über Social Media, erfrieren aber in Einsamkeit. Wir wünschen uns klare Werte, wollen uns oft jedoch selbst nicht festlegen. Wir würden uns gern besser konzentrieren, besser ernähren, mehr Sport treiben, doch führen wir gern einen sogenannten imaginären „inneren Schweinehund“ an, der uns an der Umsetzung guter Dinge hindert.

Der Kurs ist für alle Menschen geeignet, die begriffen haben, dass sie selbst es sind, die dafür Verantwortung tragen, wie ihr Leben verläuft und die sich Unterstützung suchen auf ihrem Weg. Wir schauen uns wesentliche Bereiche des Lebens an und werden in Theorie und Praxis daran gehen, zu reflektieren, alte, nicht mehr tragfähige Muster auszusortieren und neue Möglichkeiten der Lebensgestaltung zu erarbeiten.

Wir sind die Gestalter unserer Lebensrealität. Unsere Gedanken bringen uns letztendlich auf die Lebensbahn – doch wie kann und soll unser Leben aussehen, damit wir zufrieden, gut aufgestellt und in uns ruhend sein können? Darum wird es gehen an diesen gemeinsamen Wochenenden zur Stärkung, zum Kraftschöpfen und zum Über-Bord-Werfen nicht mehr hilfreicher Gedanken und Gewohnheiten.

Kurszeiten sind Samstag und Sonntag von 9 bis 16 Uhr.

Die Kurstage umfassen eine theoretische EInführung sowie praktische Übungen. Es gibt Einzelübungen, Übungen in der Kleingruppe und im Plenum.

Die Themen der Wochenenden:

  1. Kurswochenende 1: Wer bin ich? KÖRPER

Persönlichkeitsprofil: wo stehe ich heute? Wo möchte ich sein? Bewohne ich meinen Körper, lebe ich in und mit meinem Körper oder ist er mein Feind? Wie nehme ich mich selbst wahr, wie nehmen mich andere wahr? Welche Bereiche meiner Persönlichkeit möchte ich entwickeln?  Was ist Co-Kreativität?

Dozenten: Christine und Christoph Krokauer

  1. Kurswochenende 2: Kommunikation SEELE

Die Kunst des Herzenhörens – welche Werte prägen mein Leben? Mit welchen Glaubenssätzen bin ich aufgewachsen – stärkende und schwächende Mantren meines Lebens. Welche Kraftsätze brauche ich heute, um WAS zu entwickeln? Wie ist mein innerer Dialog gestaltet? Gehe ich selbst mit mir wertschätzend um? In welcher Form kann ich mir selbst Respekt, Wertschätzung und Achtsamkeit entgegenbringen? Welche Nahrung braucht MEINE Seele, damit ich mich wohlfühle? Dankbarkeit – keine Floskel, sondern gelebte Selbstliebe.

Was sind die Urprinzipien des Lebens? Wie kann ich diese Prinzipien in meiner Biographie erkennen und nutzen?

Dozenten: Christine und Christoph Krokauer

 

  1. Kurswochenende 3: Meine inneren und äußeren Kraftquellen entdecken SEELE

Zur Lebenskunst gehört die Fähigkeit, seine eigenen Kräfte gut einschätzen zu können und zu bemerken, wann wir dem Hamsterrad zum Opfer fallen. Wie kommen wir bei der Arbeit in den Flow, anstatt von der Wucht der Lebenswellen davongespült zu werden?

Archtetypisch gibt es 12 Lebensebenen, die mit verschiedenen Kräften, Stärken, aber auch Schwächen verbunden sind. Wir lernen die ersten Ebenen kennen, erfahren ihre Prinzipien und wie wir diese heilsam in unserem Alltag erkennen und einbauen können.

Dozenten: Christine und Christoph Krokauer

 

  1. Kurswochenende 4: Meine Lebens- und Lernfrage SEELE

Kenne ich den „Auftrag meines Lebens“, bin ich also dran am „Sinn meines Lebens“? Lebensfragen sind Lernfragen. Welche Fragen stelle ich an mich, mein Leben, meine Entwicklung? Habe ich den „roten Faden“? Was möchte ich ausstrahlen, was in mein Leben einladen? Was ist der Unterschied zwischen Ziel und Vision? Wo in den Wellen meines Lebens stehe ich gerade und wohin will ich?

Wir setzen unsere Arbeit an den zwölf Lebensprinzipien fort und kommen immer mehr und tiefer bei uns selbst an. Wie können wir Techniken der Meditation für unser Leben nutzen? Wie können wir Achtsamkeit neu und hilfreich in unseren Alltag einbauen, um aus öden nervtötenden Routinen vielleicht wieder lebendige, stärkende Rituale zu gestalten?

Dozenten: Christine und Christoph Krokauer

 

  1. Kurswochenende 5: Lebensfreude, Lebensglück und was das mit Achtsamkeit zu tun hat. GEIST

Verbissen gehen wir oft im Alltag umher. Zerfleddert zwischen zig Aufgaben, zerteilen sollen wir uns, wo doch alles im Menschen nach Einheit und innerer Ruhe strebt. So kommen uns Lebensfreude und damit einhergehend das Glück abhanden, wir werden zu angriffslustigen Wesen, die nicht mehr durchs Leben tanzen, sondern wie ein Bulldozer alles wegmähen wollen, was im Weg steht. Wie gelingt es, wieder Leichtigkeit, Freude, Glück ins Leben einzuladen?

Dozenten:  Christine und Christoph Krokauer

Termine 2022

Wochenende 1: 8. und 9. Januar 2022

Wochenende 2: 5. und 6. Februar 2022

Wochenende 3: 26. und 27. März 2022

Wochenende 4: 23. und 24. April 2022

Wochenende 5: 28. und 29. Mai 2022

Christine Krokauer, Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie nach HeilprG, anthroposophische Familien- und Sozialberaterin/Life Coach (Akademie Vaihingen), ISP-Therapeutin (S.F.H. Würzburg) und Cardea-Lehrtherapeutin

Christoph Krokauer, Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, Cardea-Therapeut, Gesprächstherapie nach Rogers, Achtsamkeitstraining

Empfohlen wird im Sinne eines persönlichen Entwicklungsweges, die Reihe komplett zu absolvieren. Einzelne Wochenenden halten wir nicht für effektiv im Sinne eines inneren Wachstumsprozesses.

Kosten pro Kurstag inklusive umfangreichem Skript und Verpflegung (Kaffeepause, Mittagessen) 110 Euro, also insgesamt 1100 Euro.

Es wird am letzten Kurstag ein Teilnahmezertifikat ausgegeben für die Teilnehmer, die alle Tage absoviert haben. Versäumte Tage können im Folgekurs nachgeholt werden, so er stattfindet.

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