Klienten sind verwirrt, weil eine wichtige Ortsdurchfahrt zu uns gesperrt ist und sie durch die Pampa geleitet werden. Kurz vor dem Ziel noch eine Baustelle – Ortskundige können sie leicht umfahren, aber Menschen von außerhalb nicht. Ich habe ein Coaching und werde gleich zweimal über Umleitungen geführt, zum Glück hatte ich Pufferzeit eingeplant. Das Außen greift stark in unser Leben ein. Oft in Form von Lärm, in Form von Baustellen und anderem Unerwarteten. Wir können nur reagieren und ruhig bleiben.
Was wir nicht nur im Praxisalltag sehen: Menschen sind dysreguliert. Die Nervensysteme liegen mehr als blank. Sich selbst regulieren wird immer herausfordernder und sein Umfeld mitberuhigen erst recht.
Erste Hilfe-Maßnahme: Sich bewusst machen, dass es manchmal richtig viel ist. Begrenzung von Ablenkung und Mental Overload durch Aufenthalt in der Natur, aktive Bewegung, die Stress abbaut, ausreichend Schlaf (oder zumindest dessen Förderung) und ausgewogene Ernährung. Sich weniger mit dem Außen und mehr mit seinem Inneren befassen, denn die Tür zur Stille geht nach innen auf.
Theresa hat das Foto von Bornholm geschickt für alle, die heute einen Moment Ruhe, Stille, Besinnung brauchen können. Danke dir!