„Haste nie, raste nie, dann haste nie Neurasthenie“ – ein alter Lernspruch, der mir aus einem Buch neulich entgegenfiel. Gemeint ist nicht, dass man sich krumm und bucklig schuften und keine Pause machen soll, sondern das rechte Maß in allem finden. Wer stets in guter Bewegung bleibt, Hektik und Stress vermeidet, muss keine Angst haben, sich die Zeit zum Genesen nehmen zu müssen, die man sich vorher nicht genommen hat, um seine Dinge auf gesunde Weise zu tun. Was wir vermeintlich sparen an Lebenszeit durch Druck und Hatz, müssen wir hinterher anderweitig investieren. Meine Großmutter hatte einen Spruch, der ähnliches aussagt: „Es dauert lange, bis Nerven kaputt sind, aber viel länger dauert es, bis sie sich wieder erholen, wenn sie das jemals wieder tun.“ Die Altvorderen hatten durchaus ihre Erfahrungen. Wir brauchen Herausforderung und Entspannung, damit wir uns lebendig fühlen. Übermaß halten wir aus, nicht jedoch dauerhaft. Ein gespannter Gummiring leiert früher oder später irreparabel aus. Welches Mittelmaß wäre für dich heute gesunderhaltend und genau richtig?
In der Mittagspause eine Runde spazierengehen – vielleicht entdeckst du auch einen Seerosenteich.