In diesen Tagen schwingen viele Gedanken noch mit dem Wochenende mit, in dem es um Resonanz ging. Womit gehen wir in Resonanz? Sind wir in uns „stimmig“, haben wir unseren ureigenen Ton gefunden? Wo bin ich ganz bei mir, vollkommen mit mir verbunden?
Darüber denken wir im Alltag vermutlich selten nach. Wenn ich mache, was mit mir im Einklang ist, fühlt es sich gut, rund, stimmig an. Dann kostet es mich keine Energie, sondern gibt mir welche. Mehr von dem, was sich stimmig anfühlt, weniger vom anderen oder anders gesagt: Folge deiner Freude.
Kontrastprogramm beim Coachingtermin unter dem Motto: „Boah, zur Zeit ist alles viel zu viel.“ Wie finde ich auch im chaotischen Tausenderlei des Alltags zu mir? In Minipausen. Im Durch- und vor allem Ausatmen. Im Blick in die Natur. Im Trinken einer Tasse warmen Tees, gern frische Melisse, Eisenkraut, Tulsi oder griechischen Bergtee. Im Beobachten eines Baums auf dem Weg zur Arbeit oder eines Beetes – Wie verändert es sich im Jahreslauf?
Wodurch kannst du dich immer wieder einmitten? Was hilft dir, durchzuatmen? Wo schwingst du mit deinem eigenen Ton in die Welt hinaus?
Erdbeeren – bald sind sie im Garten soweit. Bis dahin erfreut uns Beates Foto. Danke dir!