Mittwochmorgen 5 Uhr. Es ist auffällig still. Nur Geräusche großer Fahrzeuge. Ich gehe vor die Tür – Blitzeis. Streufahrzeuge sind von der Straße her zu hören, in unserer Straße kommt keines durch, aber bald müssen viele Berufstätige und Kinder an unserem Haus vorbei zur Straßenbahn. Also vorsichtig Splitt verteilt, damit keiner stürzt.
Es stürzt sich schnell auf Glatteis, haben wir selbst schon erlebt mit massiven Folgen. Es stürzt sich auch sonst schnell im Leben. Wir alle stürzen oft und oft auch schmerzhaft, stehen auf, sagen „ist nichts passiert“ und machen weiter. Gerade bei Selbstständigen oder Menschen mit viel Verantwortung höre ich das. Klar, als Selbstständiger ist Krankheit eine Herausforderung, da muss man durchaus schauen, dass man wegen Bagatellen nicht ausfällt. Doch „wat mutt, dat mutt“. Wer auf sich gestellt ist, hat seine Gesundheit oft anders im Auge. Was hilft hierbei: Viel schlafen. Wenig Handynutzung. Ausreichend Bewegung an der frischen Luft. Auf seinen eigenen Körper und die Leistung, die er bringen muss abgestimmte Ernährung und genug Getränk. Seelenhygiene, um den Müll, Ärger, Frust und die Sorgen auf gute Weise zu bearbeiten, denn gerade Selbstständige neigen dazu, alles mit sich selbst auszumachen aus Angst, dass sie für schwach angesehen werden oder zu hören bekommen: „Bist du vielleicht überfordert mit deinem Betrieb, wie oft hab ich dir gesagt, das ist nichts für dich, du bist viel zu sensibel.“
Liebe sensible Menschen – gerade ihr seid sehr wohl für jede Herausforderung im Leben geeignet, denn ihr könnt eurer Wahrnehmung erfahrungsgemäß vertrauen und merkt wesentlich schneller als robuste Menschen, die vielleicht sogar aufgrund eigener Traumatisierung und Fehlkonditionierung „Helden des Alltags“ sind, wann Grenzen erreicht sind.
Achten wir gut auf unsere Wahrnehmung nach innen. Sagt der Körper „Pause“, sollte sie schon begonnen haben. Mit der Zeit werden wir besser im Wahrnehmen. Langfristig dient das unserem Business am meisten. Einen gesunden Tag mit genug Pausen heute für dich!
Natur als Künstlerin – man schaue einfach nur hin. Ursula hat das auch gemacht. Danke für das Bild!